Fresconti · Овощи
Паста из халапеньо с чесноком
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки1.3 г3%
Жиры12.8 г70%
Углеводы11 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паста из халапеньо с чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 240 | 1.95 | 19.2 | 16.5 |
| Ладонь | 120 г | 192 | 1.56 | 15.4 | 13.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 12.8 г | 12.8 г | 19% |
| Углеводы | 11 г | 11 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец острый (чили)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец острый (чили)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец чили, пасилья, сушеный | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Перец чили острый (высушенный на солнце) | 324 | 10.6 | 5.8 | 69.9 |
| Перец чили красный острый, вяленый | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Оливки зеленые без косточки с чили перцем и травами | 190 | 1.3 | 15.6 | 9.7 |
| Оливки с анчоусом | 170 | 1 | 17 | 4.5 |
| Маслины с анчоусами | 156 | 1.3 | 16.2 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паста из халапеньо с чесноком | Овощи | — | 160 | 1.3 | 12.8 | 11 |
| авокадо | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 160 | 2 | 15 | 9 |
| Авокадо | Орехи и семена | ≈ 97% | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| Каша пшенная с тыквой | Крупы и каши | ≈ 97% | 157 | 2.3 | 12 | 9.9 |
| Свекла с сыром готовая | Готовые_блюда | ≈ 97% | 162 | 1.9 | 13.4 | 9.1 |
| Суфле малиновое (Свит Фэнтази) | Сладости | ≈ 97% | 161 | 2.9 | 12 | 9.1 |
| Чипсы банановые BANANA MAX | Снеки | ≈ 97% | 156 | 1 | 12 | 11 |
| POPEYES, салат из капусты | Бакалея | ≈ 97% | 161 | 1 | 11.2 | 12.4 |
| Овощной риет из морской капусты | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 160 | 1 | 14 | 7 |
| Простой и вкусный - пирог капустный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 158 | 4 | 10.7 | 11.5 |
| Котлета Сытоедов куриная с картофельным пюре под белым грибным соусом | Птица | ≈ 93% | 160 | 6.5 | 10 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паста из халапеньо с чесноком | — | 160 | 1.3 | 12.8 | 11 |
| котлетки овощные | ≈ 99% | 160 | 1.5 | 13 | 10 |
| Котлетки овощные с кабачками и капустой | ≈ 99% | 160 | 1.5 | 13 | 10 |
| Котлеты овощные с кабачками и капустой | ≈ 99% | 160 | 1.5 | 13 | 10 |
| Лук (жареный) | ≈ 97% | 160 | 1.8 | 13.6 | 7.7 |
| лук обжаренный | ≈ 97% | 160 | 1.8 | 13.6 | 7.7 |
| Белые жареные | ≈ 95% | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| грибы жареные домашние | ≈ 95% | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Гуакамоле | ≈ 95% | 157 | 2 | 14.3 | 8.5 |
| Икра из балажанов | ≈ 95% | 154 | 2.3 | 11.4 | 10.5 |
| Томаты сушенные консервированные | ≈ 95% | 157 | 2.9 | 9.6 | 10.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов