Колос · Хлеб и выпечка
Булочка в дорогу
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки7.4 г11%
Жиры4 г13%
Углеводы54 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка в дорогу». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 203 | 5.18 | 2.8 | 37.8 |
| Ломтик | 25 г | 72.5 | 1.85 | 1 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка в дорогу | Хлеб и выпечка | — | 290 | 7.4 | 4 | 54 |
| пышки Маковые Евроопт | Сладости | ≈ 100% | 290 | 8.5 | 4 | 56 |
| каша овсяная с абрикосом | Крупы и каши | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 4.5 | 54 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 99% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 98% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| Шоколадный сироп | Бакалея | ≈ 98% | 288 | 7.9 | 3.7 | 55.5 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 97% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 289 | 11.3 | 2.1 | 55.7 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 9 | 2 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка в дорогу | — | 290 | 7.4 | 4 | 54 |
| батон молочный | ≈ 100% | 290 | 8 | 4 | 56 |
| Чиабатта сырная | ≈ 100% | 290 | 7 | 4 | 54 |
| батон дачный | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 4 | 59 |
| батон молочный смак | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 4 | 53 |
| Батон слобожанский | ≈ 99% | 289 | 7.8 | 3.9 | 54.5 |
| Булочки для хот-догов | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 4.5 | 54 |
| ГОрчичный батон | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 4.5 | 54 |
| Хала Весенняя | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
| хлеб Домашний мини | ≈ 99% | 290 | 8.4 | 3.8 | 55.5 |
| Хлеб Сельский в нарезке | ≈ 99% | 290 | 8 | 3.5 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов