Щедрые · Хлеб и выпечка
Хлебцы щедрые особые с семенами кунжута
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки12 г13%
Жиры5.5 г14%
Углеводы66 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы щедрые особые с семенами кунжута». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 185 | 6 | 2.75 | 33 |
| Ломтик | 25 г | 92.5 | 3 | 1.38 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы щедрые особые с семенами кунжута | Хлеб и выпечка | — | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| Каша овсяная "фруктовое ассорти" | Крупы и каши | ≈ 100% | 370 | 12 | 6 | 66 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Галеты "Галета" | Сладости | ≈ 99% | 370 | 10 | 5.5 | 71 |
| Крекер "Галета" | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 370 | 10 | 5.5 | 69 |
| Смесь панировочная универсальная | Бакалея | ≈ 99% | 371 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
| Галеты вес | Снеки | ≈ 98% | 370 | 10 | 5 | 69 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 98% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 97% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 97% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
| Смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Орехи и семена | ≈ 97% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы щедрые особые с семенами кунжута | — | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| мука овсяная | ≈ 100% | 370 | 12 | 6 | 66 |
| Мука овсяная | ≈ 100% | 370 | 12 | 6 | 66 |
| Мука овсяная Гарнец | ≈ 100% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Мука овсянная | ≈ 100% | 370 | 12 | 6 | 66 |
| Хлебцы бородинские (Щедрые) | ≈ 100% | 370 | 10 | 5 | 59 |
| хлебцы особые | ≈ 100% | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с кунжутом | ≈ 100% | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с кунжутом | ≈ 100% | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| хлебцы ржано-пшеничные с кунжутом "Щедрые" 12гр. | ≈ 100% | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
| Щедрые хлебцы Хрустящие с кунжутом | ≈ 100% | 370 | 12 | 5.5 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов