Сладости
Вафли глазированные
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки5 г4%
Жиры29 г51%
Углеводы57 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли глазированные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 75 | 0.75 | 4.35 | 8.55 |
| Порция | 50 г | 250 | 2.5 | 14.5 | 28.5 |
| Упаковка | 100 г | 500 | 5 | 29 | 57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли глазированные | Сладости | — | 500 | 5 | 29 | 57 |
| «Mini Free», луковые кольца со вкусом жареной креветки, 45 г | Снеки | ≈ 100% | 500 | 4.5 | 29 | 56 |
| Батончик «Твист», вафельный с шоколадной начинкой, 22,5 г | Батончики | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 27 | 59 |
| Желудевая мука | Орехи и семена | ≈ 98% | 501 | 7.5 | 30.2 | 54.7 |
| Попкорн, приготовленный с использованием масла, несоленый | Бакалея | ≈ 98% | 500 | 9 | 28.1 | 48.1 |
| хлебные чипсы с сыром чесноком **** | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 498 | 6.8 | 27.6 | 50.8 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 97% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 96% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| Тыква | Овощи | ≈ 94% | 505 | 12 | 28 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли глазированные | — | 500 | 5 | 29 | 57 |
| конфеты | ≈ 100% | 500 | 5 | 28 | 57 |
| конфеты вафельные неглазированные обыкновенное чудо | ≈ 100% | 500 | 6 | 28 | 56 |
| Конфеты Классик | ≈ 100% | 500 | 4.9 | 28.9 | 54.9 |
| Конфеты шоколадные Ассорти "Третьяковская галерея" | ≈ 100% | 500 | 5.5 | 28 | 54 |
| Печенье Гранола с шоколадом и апельсином | ≈ 100% | 500 | 6 | 28 | 55 |
| Трубочки со вкусом топленого молока | ≈ 100% | 500 | 4 | 28 | 55 |
| чеховские грибочки | ≈ 100% | 500 | 5 | 30 | 60 |
| Чудо | ≈ 100% | 500 | 6 | 28 | 56 |
| шоколад вишня + перец | ≈ 100% | 500 | 4.7 | 28.2 | 54.1 |
| Шоколад Сормово | ≈ 100% | 500 | 5 | 28 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов