Кулиничи · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
432ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры16.8 г33%
Углеводы69.6 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.8 | 0.9 | 2.52 | 10.4 |
| Порция | 50 г | 216 | 3 | 8.4 | 34.8 |
| Упаковка | 100 г | 432 | 6 | 16.8 | 69.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 432 ккал | 432 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 16.8 г | 16.8 г | 25% |
| Углеводы | 69.6 г | 69.6 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 432 | 6 | 16.8 | 69.6 |
| Брусника-Яблоко пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 433 | 6 | 15 | 65 |
| Влюблен в хрустящий лен | Снеки | ≈ 98% | 430 | 7 | 16 | 62 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 98% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Пирожное миндальное | Бакалея | ≈ 98% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 431 | 7.7 | 14.1 | 64.8 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 97% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 96% | 430 | 9 | 17 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 432 | 6 | 16.8 | 69.6 |
| Батончик злаковый Corny Big | ≈ 100% | 432 | 6.7 | 15.5 | 63.8 |
| конфеты INFANTA с дыней и арахисом (VALE(РИФ)) | ≈ 100% | 432 | 6.6 | 15.9 | 66.6 |
| Овсяное печенье | ≈ 100% | 432 | 5.9 | 14.2 | 61.2 |
| орешки со сгущенкой мэри | ≈ 100% | 432 | 5.5 | 16 | 66 |
| печенье "трио" с начинкой "шоколадный брауни" | ≈ 100% | 432 | 5 | 16 | 67 |
| Батончик мюсли вкус дыня - арахис | ≈ 99% | 432 | 7 | 16 | 65 |
| Кукурузные палочки | ≈ 99% | 433 | 5.4 | 15.8 | 65 |
| Печенье Сдобные колечки Апельсиновые | ≈ 99% | 432 | 8 | 15.5 | 65 |
| Печенье Wagon Wheels | ≈ 99% | 431 | 5.1 | 15.6 | 66.9 |
| Сдобные колечки | ≈ 99% | 432 | 8 | 15.5 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов