Хлеб и выпечка
Пирог творог морковь
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
49ккал · 100 г
Белки6.8 г56%
Жиры0.5 г9%
Углеводы4.3 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог творог морковь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 49 | 6.8 | 0.5 | 4.3 |
| Ломтик | 25 г | 12.3 | 1.7 | 0.13 | 1.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 49 ккал | 49 ккал | 2% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 4.3 г | 4.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог творог морковь | Хлеб и выпечка | — | 49 | 6.8 | 0.5 | 4.3 |
| Капуста тушеная с морепродуктами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 52 | 7.4 | 0.5 | 4.7 |
| Лебеда (марь), приготовленная на пару (индейцы северных великих равнин) | Овощи | ≈ 98% | 48 | 4.1 | 0.2 | 2.3 |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые | Бобовые | ≈ 97% | 49 | 7 | 0.9 | 4.3 |
| соевый соус википедия | Бакалея | ≈ 97% | 53 | 8 | 0.6 | 4.9 |
| Вареная грудка индейки без кожи (пачка 450 г отдельно) с тушеной капустой | Птица | ≈ 96% | 54 | 8 | 0.5 | 4.5 |
| Облачко счастья | Сладости | ≈ 96% | 49 | 7.7 | 0.3 | 3.7 |
| Омлет из белков с помидором в пароварке | Яйца | ≈ 96% | 45 | 6.3 | 0.3 | 3.7 |
| Вишня без косточек | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 46 | 4.6 | 0.5 | 4.2 |
| Творожный коктель с клубникой | Напитки | ≈ 94% | 56 | 7.3 | 0.9 | 5 |
| Творог обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 92% | 43 | 7 | 0.5 | 2.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог творог морковь | — | 49 | 6.8 | 0.5 | 4.3 |
| пирог Черничный | ≈ 79% | 75 | 7 | 2 | 7.5 |
| Сырниковое обезжиренное тесто | ≈ 79% | 87 | 11.1 | 0.2 | 9.2 |
| РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЕ ХЛЕБЦЫ | ≈ 78% | 46 | 1.5 | 0.7 | 8.3 |
| Хлебец Гречневый | ≈ 77% | 45 | 1.8 | 0.4 | 8.8 |
| 1 хлебец | ≈ 76% | 45 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
| пирог протеиновый | ≈ 76% | 88 | 8.9 | 1.3 | 9.6 |
| Слойка ваниль/мак | ≈ 76% | 57 | 1.6 | 2.7 | 6.6 |
| Смесь для Безе | ≈ 76% | 73.9 | 15 | 0.1 | 3 |
| Хлеб Тосты | ≈ 76% | 60 | 3 | 1 | 12 |
| хлебцы бородинские | ≈ 76% | 45 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов