мотоль · Мясо
колбаса говяжья особая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки23 г32%
Жиры22 г68%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса говяжья особая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 58 | 4.6 | 4.4 | 0 |
| Порция | 150 г | 435 | 34.5 | 33 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 319 | 25.3 | 24.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 23 г | 23 г | 31% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса говяжья особая | Мясо | — | 290 | 23 | 22 | 0 |
| Сыр с белой плесенью | Молочные продукты | ≈ 99% | 290 | 21.3 | 21.7 | 0 |
| Треска копченая в масле. Консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 20.8 | 23 | 0 |
| Филе плеча индейки без кожи жареное | Птица | ≈ 98% | 289 | 22 | 17.9 | 0 |
| Колбаса салями вегетарианская | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 290 | 17.3 | 23.2 | 2.9 |
| Шашлык свиной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 18 | 24 | 1 |
| вялушка | Снеки | ≈ 95% | 290 | 15 | 23 | 0 |
| Яичница-глазунья с мясными продуктами | Яйца | ≈ 95% | 294 | 18.6 | 24.1 | 0.8 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 94% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 93% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| намазка творожная с маслом и сгущенкой | Сладости | ≈ 92% | 287 | 13.1 | 24.5 | 3.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса говяжья особая | — | 290 | 23 | 22 | 0 |
| Балык дарницкий | ≈ 100% | 290 | 23 | 22 | 0 |
| Баранина, корейка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жареная | ≈ 99% | 290 | 23.3 | 21.1 | 0 |
| Свинина, рёбра со спины, запечённые | ≈ 99% | 292 | 23 | 21.5 | 0 |
| Баранина вареная | ≈ 98% | 291 | 24.6 | 21.4 | 0 |
| ветчина российская | ≈ 98% | 290 | 24 | 20 | 2.5 |
| Говядина, стейк на т-образной кости, жареный на огне | ≈ 98% | 289 | 24.6 | 20.4 | 0 |
| жареный бекон (из говядины) | ≈ 98% | 289 | 24.3 | 21.3 | 0 |
| Рулет из свиной рульки с добавлением куриной грудки и моркови | ≈ 98% | 291 | 21.6 | 22.6 | 0.8 |
| Свинина, лопаточная часть, запечённая | ≈ 98% | 292 | 23.3 | 21.4 | 0 |
| Ягнятина, окорок, запеченный | ≈ 97% | 292 | 24.6 | 20.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов