ИП Новиков · Овощи
Перец солёный
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
12ккал · 100 г
Белки0.8 г27%
Жиры0 г0%
Углеводы2.2 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец солёный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 15.6 | 1.04 | 0 | 2.86 |
| Порция | 150 г | 18 | 1.2 | 0 | 3.3 |
| Ладонь | 120 г | 14.4 | 0.96 | 0 | 2.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 12 ккал | 12 ккал | 1% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец сладкий (болгарский)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец сладкий (болгарский)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Перец сладкий красный, сублимированный | 314 | 17.9 | 3 | 47.4 |
| Перец анчо поблано, сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| Перец жаренный | 197 | 1 | 20 | 3.4 |
| перцы вяленые | 167 | 1 | 16 | 5 |
| Перец сладкий красный, пассерованный | 133 | 1 | 12.8 | 4.8 |
| Перец болгарский жареный | 127 | 0.8 | 11.9 | 2.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец солёный | Овощи | — | 12 | 0.8 | 0 | 2.2 |
| Кофе Lavazza qualita oro | Напитки | ≈ 99% | 12 | 0.8 | 0 | 2 |
| Капуста морская | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Желе со вкусами ананаса, груши, клубники | Бакалея | ≈ 97% | 15 | 1 | 0 | 2.5 |
| Лимон | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 16.7 | 1.1 | 0 | 2.8 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| томаты в соку с базиликом | Орехи и семена | ≈ 96% | 19 | 1.1 | 0 | 3.2 |
| Президентский суп | Готовые_блюда | ≈ 95% | 20 | 1.5 | 0 | 4 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли | Бобовые | ≈ 95% | 15 | 0.8 | 0.1 | 2 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 94% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Ржаной хлебец (1 шт.) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец солёный | — | 12 | 0.8 | 0 | 2.2 |
| Огурец парниковый | ≈ 98% | 10 | 0.7 | 0 | 1.8 |
| огурец парниковый грин | ≈ 98% | 10 | 0.7 | 0 | 1.8 |
| Огурцы соленые | ≈ 98% | 15 | 0.8 | 0 | 2.4 |
| Патиссоны | ≈ 98% | 10 | 0.7 | 0 | 1.8 |
| Томаты в томатном соке с базиликом (Globus) | ≈ 98% | 15 | 1 | 0 | 2.6 |
| томаты зеленые соленые | ≈ 98% | 15 | 1.1 | 0 | 3 |
| Тыква горлянка (бутылочная тыква, кабачок вьетнамский), вареная, с солью | ≈ 98% | 13 | 0.6 | 0 | 1.9 |
| корнишоны маринованные | ≈ 97% | 8 | 0.5 | 0 | 1.5 |
| Огурцы маринованные | ≈ 97% | 8 | 0.5 | 0 | 1.5 |
| Цуккини варёный | ≈ 97% | 13 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов