Красная цена · Овощи
томаты зеленые соленые
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
15ккал · 100 г
Белки1.1 г27%
Жиры0 г0%
Углеводы3 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «томаты зеленые соленые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 18 | 1.32 | 0 | 3.6 |
| Ломтик | 15 г | 2.25 | 0.17 | 0 | 0.45 |
| Порция | 150 г | 22.5 | 1.65 | 0 | 4.5 |
| Ладонь | 120 г | 18 | 1.32 | 0 | 3.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 15 ккал | 15 ккал | 1% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| томаты зеленые соленые | Овощи | — | 15 | 1.1 | 0 | 3 |
| Желе со вкусами ананаса, груши, клубники | Бакалея | ≈ 99% | 15 | 1 | 0 | 2.5 |
| Капуста морская | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сок томатно-паприковый | Напитки | ≈ 99% | 17 | 0.9 | 0 | 2.4 |
| Лимон | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 16.7 | 1.1 | 0 | 2.8 |
| Президентский суп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 20 | 1.5 | 0 | 4 |
| томаты в соку с базиликом | Орехи и семена | ≈ 97% | 19 | 1.1 | 0 | 3.2 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли | Бобовые | ≈ 96% | 15 | 0.8 | 0.1 | 2 |
| пп желе апельсиновое | Сладости | ≈ 95% | 18 | 1.6 | 0 | 3.1 |
| Ржаной хлебец (1 шт.) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| томаты зеленые соленые | — | 15 | 1.1 | 0 | 3 |
| Томаты в томатном соке с базиликом (Globus) | ≈ 100% | 15 | 1 | 0 | 2.6 |
| Огурцы соленые | ≈ 99% | 15 | 0.8 | 0 | 2.4 |
| Ким-чи | ≈ 98% | 19 | 1.2 | 0 | 3.2 |
| Перец солёный | ≈ 98% | 12 | 0.8 | 0 | 2.2 |
| Помидоры (бочковые) | ≈ 98% | 16 | 0.7 | 0 | 1.6 |
| Цветы тыквы, сырые | ≈ 98% | 15 | 1 | 0.1 | 3.3 |
| Корнишоны Гринола | ≈ 97% | 19 | 1.2 | 0 | 3.5 |
| Корнишоны маринованные Гринола | ≈ 97% | 19 | 1.2 | 0 | 3.5 |
| Корнишоны свежие | ≈ 97% | 19 | 1.3 | 0 | 3.7 |
| Тыква горлянка (бутылочная тыква, кабачок вьетнамский), вареная, с солью | ≈ 97% | 13 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов