Хлеб и выпечка
Хлеб "Чемпион"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
285ккал · 100 г
Белки13 г18%
Жиры9.7 г31%
Углеводы36 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб "Чемпион"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 143 | 6.5 | 4.85 | 18 |
| Ломтик | 25 г | 71.3 | 3.25 | 2.42 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 285 ккал | 14% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 9.7 г | 9.7 г | 14% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб "Чемпион" | Хлеб и выпечка | — | 285 | 13 | 9.7 | 36 |
| Панкейки с манкой | Сладости | ≈ 98% | 285 | 10.9 | 10.6 | 35.2 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 97% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Перец анчо сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| макароны по флотски с куриным фаршем | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 281 | 11.6 | 8.7 | 38.3 |
| Пельмени Мяснушки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 94% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб "Чемпион" | — | 285 | 13 | 9.7 | 36 |
| булочка Чемпион | ≈ 98% | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| Булочка Чемпион с кунжутом | ≈ 98% | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| лепешка сырная | ≈ 98% | 284 | 11.4 | 11.4 | 38 |
| Расстегай | ≈ 98% | 282 | 12.8 | 9.1 | 35.8 |
| Хлеб Чемпион | ≈ 98% | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| Зерновик | ≈ 97% | 290 | 13 | 9.5 | 37 |
| Улитка с творогом и изюмом | ≈ 97% | 286 | 10.3 | 9.7 | 39.4 |
| Хлеб Зерновик | ≈ 97% | 290 | 13 | 9.5 | 37 |
| Хлеб ржаной Соняшник | ≈ 97% | 284 | 9.7 | 10.1 | 37.7 |
| хлеб чемпион со злаками | ≈ 97% | 287 | 12.7 | 8.3 | 38.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов