Глобус · Хлеб и выпечка
булочка Чемпион
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
288ккал · 100 г
Белки12.8 г18%
Жиры9.6 г30%
Углеводы37 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочка Чемпион». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 202 | 8.96 | 6.72 | 25.9 |
| Ломтик | 25 г | 72 | 3.2 | 2.4 | 9.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 288 ккал | 288 ккал | 14% |
| Белки | 12.8 г | 12.8 г | 17% |
| Жиры | 9.6 г | 9.6 г | 14% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочка Чемпион | Хлеб и выпечка | — | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| Сырок творожный в молочном шоколаде "Ваниль" м.д.ж. 5% | Сладости | ≈ 98% | 288 | 10.6 | 11.3 | 36 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 97% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Гречка по-купечески со свининой | Крупы и каши | ≈ 96% | 291 | 14.2 | 8 | 40.6 |
| Пельмени Сливочные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 290 | 8.5 | 12 | 38 |
| макароны по флотски с куриным фаршем | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 281 | 11.6 | 8.7 | 38.3 |
| Перец анчо сушеный | Бакалея | ≈ 95% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 95% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 94% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочка Чемпион | — | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| Булочка Чемпион с кунжутом | ≈ 100% | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| Хлеб Чемпион | ≈ 100% | 288 | 12.8 | 9.6 | 37 |
| Зерновик | ≈ 99% | 290 | 13 | 9.5 | 37 |
| Хлеб Зерновик | ≈ 99% | 290 | 13 | 9.5 | 37 |
| хлеб зерновой мультизлаковый | ≈ 99% | 290 | 13 | 9.3 | 37 |
| Пицца салями домашняя | ≈ 98% | 289.9 | 9.1 | 8.4 | 31.2 |
| Хлеб "Чемпион" | ≈ 98% | 285 | 13 | 9.7 | 36 |
| хлеб цельнозерновой пророщенное зерно с семенами подсолнуха | ≈ 98% | 288 | 14 | 8 | 40 |
| хлеб чемпион со злаками | ≈ 98% | 287 | 12.7 | 8.3 | 38.5 |
| Хлеб Фитнес | ≈ 97% | 290 | 12.2 | 9.1 | 40.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов