Каждый день · Бакалея
Разрыхлитель
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
175ккал · 100 г
Белки5.5 г13%
Жиры0.4 г2%
Углеводы37.3 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Разрыхлитель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 21 | 0.66 | 0.05 | 4.48 |
| Ч. ложка | 4 г | 7 | 0.22 | 0.02 | 1.49 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 175 ккал | 175 ккал | 9% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 37.3 г | 37.3 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Разрыхлитель | Бакалея | — | 175 | 5.5 | 0.4 | 37.3 |
| хлеб солодовый с черносливом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 175 | 5 | 0.8 | 35.8 |
| макароны отварные из твердых сортов | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 174 | 6 | 0.6 | 35.5 |
| гавайская смесь и зимой и летом | Овощи | ≈ 97% | 172 | 4.4 | 0.4 | 37.8 |
| клубничный домашний мармелад | Сладости | ≈ 97% | 176 | 4.3 | 0 | 39.6 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| ржаной кусочек с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 96% | 180 | 5.5 | 1 | 37 |
| каштаны вареные | Орехи и семена | ≈ 95% | 169 | 4 | 1 | 34 |
| Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат | Напитки | ≈ 94% | 175 | 0.3 | 0.7 | 42.9 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 180 | 3 | 0.3 | 43 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 93% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Разрыхлитель | — | 175 | 5.5 | 0.4 | 37.3 |
| разрыхлитель | ≈ 98% | 177 | 4.7 | 0.6 | 38.2 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 98% | 177 | 4.7 | 0.6 | 38.2 |
| разрыхлитель | ≈ 97% | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| Разрыхлитель | ≈ 97% | 170 | 6 | 0.5 | 39 |
| Разрыхрытель | ≈ 97% | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| Приправа для рыбы | ≈ 95% | 177 | 6.8 | 1.2 | 30 |
| Разрыхлитель Выгода | ≈ 95% | 184 | 6 | 0.5 | 39 |
| разрыхлитель теста | ≈ 95% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Разрыхлитель теста Престон | ≈ 95% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Соевый соус | ≈ 95% | 179 | 4 | 0 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов