Добрый гном · Бакалея
разрыхлитель
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки5 г12%
Жиры0.5 г3%
Углеводы36 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «разрыхлитель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 20.4 | 0.6 | 0.06 | 4.32 |
| Ч. ложка | 4 г | 6.8 | 0.2 | 0.02 | 1.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| разрыхлитель | Бакалея | — | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| спагети Щербинские | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 170 | 5.2 | 0.5 | 35.2 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 99% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| Хлеб Каунаский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 170 | 5.5 | 0.5 | 36 |
| гавайская смесь и зимой и летом | Овощи | ≈ 98% | 172 | 4.4 | 0.4 | 37.8 |
| каштаны вареные | Орехи и семена | ≈ 98% | 169 | 4 | 1 | 34 |
| Рис 14.12 | Крупы и каши | ≈ 98% | 169 | 4 | 0.5 | 37.8 |
| роллини с вишней | Сладости | ≈ 96% | 165 | 3.9 | 0.9 | 37.2 |
| Ананас кубики mix | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 167 | 2.1 | 1.4 | 37.8 |
| Вина десертные | Напитки | ≈ 93% | 172 | 0.5 | 0 | 20 |
| Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная | Бобовые | ≈ 93% | 170 | 9.8 | 0.5 | 26.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| разрыхлитель | — | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| Разрыхрытель | ≈ 100% | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| Разрыхлитель | ≈ 99% | 170 | 6 | 0.5 | 39 |
| разрыхлитель теста | ≈ 98% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Разрыхлитель теста Престон | ≈ 98% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Разрыхлитель | ≈ 97% | 175 | 5.5 | 0.4 | 37.3 |
| соус тереяки | ≈ 97% | 170 | 2.9 | 0.1 | 40 |
| Соус терияки | ≈ 97% | 170 | 2.9 | 0.1 | 40 |
| Терияки | ≈ 97% | 170 | 2.9 | 0.1 | 40 |
| Соус для пельменей | ≈ 96% | 170 | 1.5 | 0.5 | 40 |
| Соус для приготовления фунчозы с говядиной | ≈ 96% | 170 | 1.5 | 1 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов