Эстетика Вкуса · Бакалея
Разрыхлитель теста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки4.7 г11%
Жиры0.6 г3%
Углеводы38.2 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Разрыхлитель теста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 21.2 | 0.56 | 0.07 | 4.58 |
| Ч. ложка | 4 г | 7.08 | 0.19 | 0.02 | 1.53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 38.2 г | 38.2 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Разрыхлитель теста | Бакалея | — | 177 | 4.7 | 0.6 | 38.2 |
| Хлеб Бородинский ржано-пшеничный формовой, ручная работа | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 177 | 4.3 | 0.8 | 38.2 |
| клубничный домашний мармелад | Сладости | ≈ 98% | 176 | 4.3 | 0 | 39.6 |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 179 | 3.2 | 1 | 36.7 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 182.2 | 4.5 | 0.9 | 39.3 |
| гавайская смесь и зимой и летом | Овощи | ≈ 97% | 172 | 4.4 | 0.4 | 37.8 |
| ржаной кусочек с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 97% | 180 | 5.5 | 1 | 37 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 180 | 3 | 0.3 | 43 |
| Орех гинкго, сырой | Орехи и семена | ≈ 95% | 182 | 4.3 | 1.7 | 37.6 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 95% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
| Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | Напитки | ≈ 94% | 179 | 1.3 | 0.1 | 43.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Разрыхлитель теста | — | 177 | 4.7 | 0.6 | 38.2 |
| разрыхлитель | ≈ 100% | 177 | 4.7 | 0.6 | 38.2 |
| Разрыхлитель | ≈ 98% | 175 | 5.5 | 0.4 | 37.3 |
| Соевый соус | ≈ 97% | 179 | 4 | 0 | 41 |
| разрыхлитель | ≈ 96% | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| Разрыхрытель | ≈ 96% | 170 | 5 | 0.5 | 36 |
| Чатни из манго | ≈ 96% | 178 | 2.7 | 0.1 | 43.8 |
| Приправа для морской рыбы и морепродуктов | ≈ 95% | 177 | 6.8 | 1.2 | 30 |
| Приправа для рыбы | ≈ 95% | 177 | 6.8 | 1.2 | 30 |
| Разрыхлитель | ≈ 95% | 170 | 6 | 0.5 | 39 |
| Соус столовый "Терияки" | ≈ 95% | 180 | 3 | 0 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов