На вишневой · Хлеб и выпечка
Хлеб питательный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
219ккал · 100 г
Белки7.3 г14%
Жиры1.4 г6%
Углеводы43 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб питательный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 г | 175 | 5.84 | 1.12 | 34.4 |
| Ломтик | 40 г | 87.6 | 2.92 | 0.56 | 17.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 219 ккал | 219 ккал | 11% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лаваш и тортилья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лаваш и тортилья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| лаваш | 361 | 12.2 | 0.1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш Ставит плюс | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| лаваш бездрожжевой | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш Савит-Плюс | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий бездрлжжевой | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб питательный | Хлеб и выпечка | — | 219 | 7.3 | 1.4 | 43 |
| Гавайская смесь Морозко | Крупы и каши | ≈ 98% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| гавайская смесь Green | Овощи | ≈ 98% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| Курабье с джемом | Сладости | ≈ 98% | 219 | 5.8 | 1.1 | 47.3 |
| Пряная рыбка в сметане (набор для приготовления) | Бакалея | ≈ 98% | 220 | 7 | 1 | 46 |
| Коржики | Снеки | ≈ 97% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| пельмени | Готовые_блюда | ≈ 97% | 220 | 10 | 2 | 42 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Чай "Лесные Ягоды" | Напитки | ≈ 96% | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| Абрикос сушеный Красная цена КАЕ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 217 | 4 | 1 | 48 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 95% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб питательный | — | 219 | 7.3 | 1.4 | 43 |
| Хлеб из пророщенного зерна пшеницы | ≈ 100% | 219 | 8.5 | 1.5 | 52 |
| Хлеб"Бородинский новый"ржаной | ≈ 100% | 219 | 6.9 | 1.3 | 40.3 |
| Хлеб "Европейский" | ≈ 99% | 220 | 7.5 | 1.5 | 44 |
| хлеб аппетитный | ≈ 99% | 218 | 7.5 | 1.5 | 42.6 |
| Хлеб Деревенский | ≈ 99% | 220 | 7.5 | 1.5 | 45 |
| хлеб коренской | ≈ 99% | 220 | 6.9 | 1.2 | 41.4 |
| Хлеб Мюнхенский | ≈ 99% | 219 | 6.7 | 1.8 | 43.9 |
| Хлеб украинский новый | ≈ 99% | 220 | 7.5 | 1.5 | 43 |
| Хлеб Урожайный АО Хлебообъединение ВОСХОД | ≈ 99% | 220 | 7.5 | 1.5 | 43 |
| Хлеб Harry Steinofen | ≈ 99% | 220 | 7.1 | 1.5 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов