Ne moloko · Напитки
Молоко овсяное (экстралайт)
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
35ккал · 100 г
Белки1 г12%
Жиры0.5 г13%
Углеводы6.5 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молоко овсяное (экстралайт)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 70 | 2 | 1 | 13 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 87.5 | 2.5 | 1.25 | 16.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 350 | 10 | 5 | 65 |
| Бутылка | 500 г | 175 | 5 | 2.5 | 32.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 35 ккал | 35 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 6.5 г | 6.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молоко овсяное (экстралайт) | Напитки | — | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Каша Геркулесовая подслащенная 12.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.2 |
| Напиток Nemoloko овсяное экстралайт 0.5% | Молочные продукты | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре | Бакалея | ≈ 99% | 36 | 1 | 0.5 | 6.8 |
| Морская капуста "Классическая" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 35 | 0.8 | 0.5 | 6.5 |
| Рагу овощное с кабачками | Готовые_блюда | ≈ 99% | 36 | 1.1 | 0.6 | 7.2 |
| КИМЧИ PAN-ASIAN | Овощи | ≈ 98% | 36 | 1.1 | 0.6 | 6.6 |
| Черная смородина (Каждый день (АШАН)) | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 35 | 1 | 0.4 | 7.5 |
| Слайсы "Злаковый коктейль" | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 34 | 1 | 0.3 | 7.2 |
| Фасоль стручковая (варёная, спаржевая) | Бобовые | ≈ 97% | 35 | 1.9 | 0.3 | 7.9 |
| варенники с квашеной капустой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.4 | 6.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молоко овсяное (экстралайт) | — | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| напиток овсяный классический экстралайт | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Напиток овсяный классический экстралайт | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Напиток овсяный с зеленым чаем матча | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Немолоко овсяное экстралайт | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Ne moloko овсяное экстралайт | ≈ 100% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| коктейль вечер | ≈ 97% | 35 | 1 | 0.3 | 7.5 |
| пиво THURINGER | ≈ 97% | 33 | 0.4 | 0.1 | 2 |
| Сок лимонный | ≈ 97% | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Цикорий с молоком | ≈ 97% | 36 | 0.6 | 0.6 | 7 |
| Planto / Alpro Barista Напиток соевый с фисташкой и кешью со вкусом фисташкового пломбира | ≈ 97% | 37 | 0.8 | 0.7 | 6.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов