Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.36 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.8 | 0.05 | 0.03 | 0.34 |
| Баночка | 100 г | 36 | 1 | 0.5 | 6.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 36 ккал | 36 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 6.8 г | 6.8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 158 мкг | 18% |
| ★ К · филлохинон | 7 мкг | 5.8% |
| В5 · пантотеновая | 0.25 мг | 5% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 2.8% |
| В4 · холин | 9.8 мг | 2% |
| C · аскорбиновая | 1.7 мг | 1.9% |
| РР · НЭ | 0.33 мг | 1.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 1.6% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.4% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Овощное детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощное детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре | Бакалея | — | 36 | 1 | 0.5 | 6.8 |
| Каша Геркулесовая подслащенная 12.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 99% | 35 | 1 | 0.5 | 6.2 |
| Морская капуста "Классическая" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 35 | 0.8 | 0.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko овсяное экстралайт 0.5% | Молочные продукты | ≈ 99% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Рагу овощное с кабачками | Готовые_блюда | ≈ 99% | 36 | 1.1 | 0.6 | 7.2 |
| Тыква крупноплодная, все сорта, вареная, с солью | Овощи | ≈ 99% | 37 | 0.9 | 0.4 | 6.1 |
| Ne moloko овсяное экстралайт | Напитки | ≈ 99% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Ягодное ассорти | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 37 | 1 | 0.4 | 6.9 |
| Слайсы "Злаковый коктейль" | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 34 | 1 | 0.3 | 7.2 |
| Смесь овощефруктовая(яблоко, морковь) | Снеки | ≈ 96% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8 |
| Фасоль стручковая (варёная, спаржевая) | Бобовые | ≈ 96% | 35 | 1.9 | 0.3 | 7.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре | — | 36 | 1 | 0.5 | 6.8 |
| Аджика | ≈ 99% | 36 | 1 | 0.6 | 6.6 |
| Аджика домашняя | ≈ 98% | 36 | 1.4 | 0.4 | 7.2 |
| варенье клубничное с пектином | ≈ 97% | 33 | 0.8 | 0.4 | 6.6 |
| сацебели №11 | ≈ 97% | 32 | 1.1 | 0.5 | 7.6 |
| соус томатный для болоньезе | ≈ 97% | 40 | 1 | 0.5 | 8 |
| Томатный соус для Болоньезе | ≈ 97% | 37 | 1.4 | 0.3 | 6.6 |
| Dolmio с грибами | ≈ 97% | 37 | 1.4 | 0.3 | 6.6 |
| Маринад для курицы | ≈ 96% | 35 | 0.4 | 0.7 | 7 |
| Томатная паста Boni Selection с базиликом | ≈ 96% | 35 | 1.5 | 0.5 | 5.9 |
| Томаты перетертые | ≈ 96% | 35 | 1.2 | 0.7 | 6.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов