Лента · Хлеб и выпечка
Хлеб домашний б/дрожжей
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
253ккал · 100 г
Белки6.8 г11%
Жиры1 г4%
Углеводы52.3 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб домашний б/дрожжей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 127 | 3.4 | 0.5 | 26.2 |
| Ломтик | 25 г | 63.3 | 1.7 | 0.25 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 253 ккал | 13% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 52.3 г | 52.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб домашний б/дрожжей | Хлеб и выпечка | — | 253 | 6.8 | 1 | 52.3 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира) | Бакалея | ≈ 99% | 253 | 5.1 | 0.9 | 48.7 |
| Пастила малиновая | Сладости | ≈ 99% | 253 | 6.5 | 1.5 | 63.1 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 99% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Рожок с повидлом постный | Мороженое | ≈ 99% | 253 | 5.3 | 1.5 | 54.6 |
| Блинчики без начинки На все готовенькое (360гр-9 шт) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 6 | 1 | 53 |
| кабачковые оладьи без яйца | Овощи | ≈ 98% | 255 | 6.9 | 1.3 | 53.8 |
| молотый цикорий | Напитки | ≈ 98% | 253 | 6.4 | 0 | 50 |
| Лапша Домашняя Лагманная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 256 | 7.8 | 1.8 | 52 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб домашний б/дрожжей | — | 253 | 6.8 | 1 | 52.3 |
| Хлебушек домашний б/дрож. | ≈ 100% | 253 | 6.8 | 1 | 52.8 |
| Багет по-мексикански | ≈ 99% | 253 | 8.2 | 1.2 | 51.3 |
| Батон МОЛОЧНЫЙ к завтраку | ≈ 99% | 253 | 7.9 | 1.3 | 52.1 |
| Тесто для торта | ≈ 99% | 252 | 6.8 | 0.9 | 53.3 |
| хлеб бездрожжевой заварной Бородинский | ≈ 99% | 252 | 6.1 | 1.1 | 52 |
| хлеб бородинский бездрожжевой заварной | ≈ 99% | 252 | 6.1 | 1.1 | 52 |
| Хлеб Бородинский заварной б/дрож | ≈ 99% | 252 | 6.1 | 1.1 | 52 |
| Хлеб Ржаное чудо с клюквой | ≈ 99% | 252 | 7.7 | 1 | 55.4 |
| Хлеб столичный | ≈ 99% | 254 | 7 | 1.2 | 53.8 |
| Хлеб столичный | ≈ 99% | 254 | 7 | 1.2 | 53.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов