Global Village · Овощи
Консервы из фасоли
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
84ккал · 100 г
Белки6.1 г29%
Жиры0 г0%
Углеводы14.9 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Консервы из фасоли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 126 | 9.15 | 0 | 22.4 |
| Ладонь | 120 г | 101 | 7.32 | 0 | 17.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 84 ккал | 84 ккал | 4% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 14.9 г | 14.9 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Стручковая фасоль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Стручковая фасоль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фасоль белая | 325 | 20.9 | 1.8 | 64 |
| Фасоль красная | 310 | 21 | 1.6 | 52.7 |
| Фасоль сухая | 265 | 21.1 | 1.2 | 41.4 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| Фасоль в томатном соусе | 181 | 11 | 1 | 31 |
| фасоль печеная в томатном соусе | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
| фасоль в томатном соусе | 160 | 10 | 0 | 30 |
| Фасоль белая в томатном соусе | 160 | 10 | 0 | 30 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Консервы из фасоли | Овощи | — | 84 | 6.1 | 0 | 14.9 |
| Фасоль красная | Бобовые | ≈ 100% | 84 | 6.1 | 0 | 14.9 |
| фасоль красная консервированная | Бакалея | ≈ 100% | 84 | 6.1 | 0 | 14.9 |
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 85 | 5.8 | 0 | 15.4 |
| Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная | Молочные продукты | ≈ 97% | 81 | 5.5 | 0.2 | 13.5 |
| ТОматная паста | Напитки | ≈ 97% | 80 | 5.5 | 0 | 14 |
| Чечевичная каша (желтая) | Крупы и каши | ≈ 96% | 79 | 6.7 | 0.3 | 15 |
| Гороховая каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 95% | 89 | 6.2 | 0.6 | 16 |
| Суфле йогуртовое с апельсином | Сладости | ≈ 95% | 80 | 4.6 | 0.3 | 14.9 |
| Томатная паста | Орехи и семена | ≈ 94% | 89 | 4.5 | 0.4 | 15.6 |
| Томатная паста | Масла и жиры | ≈ 93% | 85 | 3.6 | 0 | 18.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Консервы из фасоли | — | 84 | 6.1 | 0 | 14.9 |
| Горошек зеленый | ≈ 98% | 80 | 5.5 | 0 | 13.5 |
| Горошек зелёный Бондюэль замороженный | ≈ 98% | 85 | 6.9 | 0.4 | 19.4 |
| Фасоль красная в томатном соусе ГОСТ Р 54679-2011 | ≈ 98% | 87 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| горошек | ≈ 97% | 89 | 6.6 | 0 | 15.4 |
| Красная фасоль в томатном соусе | ≈ 97% | 88 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль 5 сортов в томатном соусе | ≈ 97% | 87 | 5.4 | 0.2 | 13.6 |
| Фасоль белая в томатном соусе | ≈ 97% | 88 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль в томатном соусе | ≈ 97% | 88 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль в томатом соусе | ≈ 97% | 85 | 5.2 | 0.3 | 15.5 |
| Фасоль Праздник Урожая белая в томатном соусе | ≈ 97% | 88 | 6.2 | 0 | 15.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов