Вкус мая · Хлеб и выпечка
Хлебец с томатом
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки11 г13%
Жиры1.5 г4%
Углеводы72 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебец с томатом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 175 | 5.5 | 0.75 | 36 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 2.75 | 0.38 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебец с томатом | Хлеб и выпечка | — | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| СПАГЕТТИ РИСТОРАНТИ | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 350 | 11.5 | 1.5 | 71 |
| Хлопья мультизерновые пшеница, гречка, рис | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 71 |
| Вафельный хлеб с луком | Сладости | ≈ 99% | 350 | 12.5 | 2.5 | 72.5 |
| Гречневая кашка Heinz низкоаллергенная без молока | Бакалея | ≈ 99% | 350 | 9.5 | 1.6 | 74 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 99% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 350 | 12 | 1.2 | 71 |
| Рожок "Полубублик" | Мороженое | ≈ 99% | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
| Сухарики со вкусом ветчины и сыра | Снеки | ≈ 99% | 350 | 12 | 2 | 71 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 99% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебец с томатом | — | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебец ржаной с чесноком | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы гречневые! | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы ржано-гречневые | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы ржано-гречневые "Здоровый стиль" | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| хлебцы ржаные | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы ржаные с гречневой крупой (Образ жизни (Магнит)) | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы хрустящие гречнево-ржаные "Гречневые" Капитан хлебцов | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы хрустящие овсяно-ржаные "Спортивные" | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы хрустящие ржаные с гречневой крупой | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
| Хлебцы хрустящие ржаные с гречневой крупой "Гречневые" | ≈ 100% | 350 | 11 | 1.5 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов