Нива черноземья · Сладости
торт санчо
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
438ккал · 100 г
Белки8.2 г7%
Жиры21.5 г41%
Углеводы62.6 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт санчо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 350 | 6.56 | 17.2 | 50.1 |
| Кусок торта | 120 г | 526 | 9.84 | 25.8 | 75.1 |
| Порция | 50 г | 219 | 4.1 | 10.8 | 31.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 438 ккал | 438 ккал | 22% |
| Белки | 8.2 г | 8.2 г | 11% |
| Жиры | 21.5 г | 21.5 г | 32% |
| Углеводы | 62.6 г | 62.6 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт санчо | Сладости | — | 438 | 8.2 | 21.5 | 62.6 |
| Гранола | Крупы и каши | ≈ 98% | 439 | 9.3 | 18.1 | 59.7 |
| Крендель слоеный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 440 | 7 | 20 | 56 |
| Куриная Лапша по Домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 97% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Гренки Острый Сыр | Снеки | ≈ 97% | 440 | 10 | 18 | 60 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 97% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 94% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 93% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт санчо | — | 438 | 8.2 | 21.5 | 62.6 |
| печенье сдобное с кокосом | ≈ 100% | 438 | 7.3 | 19.8 | 57.7 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | ≈ 99% | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| кексы джульетта | ≈ 99% | 439 | 7.8 | 20 | 56.6 |
| латис с абрикосом | ≈ 99% | 438 | 4.8 | 19.7 | 58.6 |
| Пирожное Milka mini choco bite с начинкой с какао | ≈ 99% | 438.5 | 6.2 | 20.8 | 57.7 |
| профитроли в сметанном креме | ≈ 99% | 438 | 7.2 | 21.2 | 54.6 |
| Торт старая прага | ≈ 99% | 440 | 7 | 20 | 57 |
| Торт Старая Прага [SPAR] | ≈ 99% | 440 | 7 | 20 | 57 |
| Кулич | ≈ 98% | 439 | 4.9 | 20.3 | 59 |
| Хрустящие трубочки Бамбураш со вкусом шоколадного десерта без сахара | ≈ 98% | 440 | 7 | 21 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов