Папа может · Мясо
Буженина запечёная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
267ккал · 100 г
Белки15 г22%
Жиры23 г78%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Буженина запечёная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 66.8 | 3.75 | 5.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 401 | 22.5 | 34.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 294 | 16.5 | 25.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 267 ккал | 267 ккал | 13% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Буженина запечёная | Мясо | — | 267 | 15 | 23 | 0 |
| Окорочка утки ((вкусвилл)) | Птица | ≈ 100% | 267 | 15 | 23 | 0 |
| Нежные со сливками сосиски | Овощи | ≈ 98% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| Скумбрия атлантическая с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 270 | 16 | 23 | 0 |
| Творожное суфле с вяленой клюквой | Сладости | ≈ 98% | 267.4 | 12 | 23.2 | 2.8 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Омлет Буше | Яйца | ≈ 96% | 263 | 11.8 | 23.3 | 1.6 |
| Сардина тушка копченая в масле «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 96% | 270 | 18 | 22 | 0 |
| сосиски моцарелла | Молочные продукты | ≈ 96% | 267 | 10 | 25 | 0.5 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 95% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Буженина запечёная | — | 267 | 15 | 23 | 0 |
| бекон (Dulano (Lidl)) | ≈ 100% | 267 | 15 | 23 | 0 |
| Колбаса полукопченая"Достойная" | ≈ 100% | 267 | 15 | 23 | 0 |
| Колбаса варено-копченая сервелат боярский | ≈ 99% | 269 | 14 | 21 | 0 |
| колбаса докторская особая | ≈ 99% | 265 | 15 | 23 | 0 |
| Окорок по-тамбовски к/в | ≈ 99% | 267 | 13 | 23 | 2 |
| Свиная шея | ≈ 99% | 267 | 16 | 22 | 0 |
| Свиной ошеек | ≈ 99% | 267 | 16.1 | 22.8 | 0 |
| колбаса | ≈ 98% | 265 | 14.1 | 23 | 0.4 |
| Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая | ≈ 98% | 267 | 16.9 | 21.6 | 0 |
| Полутушка копченая | ≈ 98% | 269 | 15 | 23 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов