Чебаркульская птица · Мясо
Полутушка копченая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки15 г22%
Жиры23 г77%
Углеводы0.6 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Полутушка копченая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 404 | 22.5 | 34.5 | 0.9 |
| Ладонь | 110 г | 296 | 16.5 | 25.3 | 0.66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.6 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Полутушка копченая | Мясо | — | 269 | 15 | 23 | 0.6 |
| Скумбрия атлантическая с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 270 | 16 | 23 | 0 |
| Утиный окорочок | Птица | ≈ 99% | 270 | 15 | 23 | 0 |
| Нежные со сливками сосиски | Овощи | ≈ 98% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| творожный продукт | Сладости | ≈ 98% | 268 | 12 | 20 | 2.7 |
| Сардина тушка копченая в масле «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 97% | 270 | 18 | 22 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики | Молочные продукты | ≈ 97% | 269 | 15 | 21 | 5 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 96% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 96% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Полутушка копченая | — | 269 | 15 | 23 | 0.6 |
| Колбаса варено-копченая сервелат боярский | ≈ 100% | 269 | 14 | 21 | 0 |
| Ветчина свино-говяжья в ветчиннице | ≈ 99% | 269 | 13.4 | 24 | 0 |
| вяленая свинина | ≈ 99% | 270 | 15.1 | 22.1 | 0 |
| Колбаса балыковая оригинал | ≈ 99% | 270 | 16 | 23 | 0 |
| Рулет «Руляда деревенская» | ≈ 99% | 270 | 14 | 23 | 2 |
| Салями "Палермо" | ≈ 99% | 270 | 15 | 23 | 1 |
| Сардельки "Kabanossi" с сыром | ≈ 99% | 269 | 13 | 23 | 2 |
| Свинина засоленная, лопатка | ≈ 99% | 269 | 16.5 | 22 | 0 |
| бекон (Dulano (Lidl)) | ≈ 98% | 267 | 15 | 23 | 0 |
| Буженина запечёная | ≈ 98% | 267 | 15 | 23 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов