HK · Мясо
Сардельки "Kabanossi" с сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки13 г19%
Жиры23 г78%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки "Kabanossi" с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 135 | 6.5 | 11.5 | 1 |
| Сарделька | 100 г | 269 | 13 | 23 | 2 |
| Ладонь | 110 г | 296 | 14.3 | 25.3 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки "Kabanossi" с сыром | Мясо | — | 269 | 13 | 23 | 2 |
| Паштет из варёной курицы | Птица | ≈ 99% | 270 | 12.6 | 23.8 | 2 |
| Нежные со сливками сосиски | Овощи | ≈ 98% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| пашет макрель | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 270 | 12 | 23 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| творожный продукт | Сладости | ≈ 98% | 268 | 12 | 20 | 2.7 |
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | Молочные продукты | ≈ 97% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 97% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
| Сардина тушка копченая в масле «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 96% | 270 | 18 | 22 | 0 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 96% | 269 | 11 | 29 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки "Kabanossi" с сыром | — | 269 | 13 | 23 | 2 |
| Ветчина свино-говяжья в ветчиннице | ≈ 99% | 269 | 13.4 | 24 | 0 |
| Колбаски с вялеными томатами | ≈ 99% | 270 | 12 | 24 | 2 |
| Окорок по-тамбовски к/в | ≈ 99% | 267 | 13 | 23 | 2 |
| Паштет Самокат из индейки с шампиньонами и прованскими травами | ≈ 99% | 268 | 12.1 | 23.2 | 2.8 |
| Полутушка копченая | ≈ 99% | 269 | 15 | 23 | 0.6 |
| Рулет «Руляда деревенская» | ≈ 99% | 270 | 14 | 23 | 2 |
| Ветчина | ≈ 98% | 270 | 14 | 24 | 0 |
| Колбаса варено-копченая сервелат боярский | ≈ 98% | 269 | 14 | 21 | 0 |
| Котлеты из мяса средней жирности со шпинатом | ≈ 98% | 268 | 12.3 | 24 | 1.3 |
| Салями "Палермо" | ≈ 98% | 270 | 15 | 23 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов