Мясо
Ветчина свино-говяжья в ветчиннице
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки13.4 г20%
Жиры24 г80%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина свино-говяжья в ветчиннице». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 67.3 | 3.35 | 6 | 0 |
| Порция | 150 г | 404 | 20.1 | 36 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 296 | 14.7 | 26.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 18% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина свино-говяжья в ветчиннице | Мясо | — | 269 | 13.4 | 24 | 0 |
| набор для тушения (цыплята-бройлеры) | Птица | ≈ 99% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| Нежные со сливками сосиски | Овощи | ≈ 99% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| пашет макрель | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 270 | 12 | 23 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 97% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | Молочные продукты | ≈ 97% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Творожное суфле с вяленой клюквой | Сладости | ≈ 97% | 267.4 | 12 | 23.2 | 2.8 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 97% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 96% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина свино-говяжья в ветчиннице | — | 269 | 13.4 | 24 | 0 |
| Ветчина | ≈ 99% | 270 | 14 | 24 | 0 |
| Карбонад Российский | ≈ 99% | 270 | 12 | 24 | 1 |
| Колбаса варено-копченая сервелат боярский | ≈ 99% | 269 | 14 | 21 | 0 |
| Колбаски для жарки и гриля | ≈ 99% | 270 | 13 | 24 | 0 |
| Котлеты из мяса средней жирности со шпинатом | ≈ 99% | 268 | 12.3 | 24 | 1.3 |
| Полутушка копченая | ≈ 99% | 269 | 15 | 23 | 0.6 |
| Сардельки "Kabanossi" с сыром | ≈ 99% | 269 | 13 | 23 | 2 |
| Сардельки белорусские | ≈ 99% | 269 | 12 | 25 | 0 |
| сосиски | ≈ 99% | 270 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски Венские подкопченные | ≈ 99% | 270 | 15 | 26 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов