Микояновский мясокомбинат · Молочные продукты
Сосиски Пармезано Охотный ряд
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
272ккал · 100 г
Белки12 г18%
Жиры24 г79%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски Пармезано Охотный ряд». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 6 г | 16.3 | 0.72 | 1.44 | 0.12 |
| Кусок | 30 г | 81.6 | 3.6 | 7.2 | 0.6 |
| Ломтик | 15 г | 40.8 | 1.8 | 3.6 | 0.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пармезан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пармезан» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве | 451 | 41.6 | 30 | 3.7 |
| Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 420 | 28.4 | 27.8 | 13.9 |
| Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 415 | 37.9 | 27.3 | 3.4 |
| Сыр Пармезан | 392 | 35.8 | 25.8 | 3.2 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 392 | 35.8 | 25 | 3.2 |
| Пармезан | 383 | 33 | 27 | 0 |
| Сыр Dolce Granto Пармезан 40% | 372 | 30 | 28 | 0 |
| Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве | 370 | 40 | 5 | 40 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | Молочные продукты | — | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Сельдь в сырном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Куриные спинки | Птица | ≈ 99% | 272 | 14.6 | 24.9 | 0 |
| Люля-кебаб свинина | Мясо | ≈ 99% | 273 | 11.9 | 24.4 | 2.9 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | Овощи | ≈ 98% | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 98% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
| Творожное суфле с вяленой клюквой | Сладости | ≈ 97% | 267.4 | 12 | 23.2 | 2.8 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 97% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 96% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | — | 272 | 12 | 24 | 2 |
| сардели с сыром | ≈ 98% | 271 | 10 | 25 | 1.4 |
| Сыр Арла Chef Bake'n'Roll крем сливочный 25% | ≈ 96% | 272 | 6.3 | 25 | 5.4 |
| Сыр Карат Волна плавленый | ≈ 96% | 276 | 15.1 | 23.1 | 1.9 |
| сосиски моцарелла | ≈ 95% | 267 | 10 | 25 | 0.5 |
| Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики | ≈ 95% | 270 | 12 | 22 | 7 |
| начинка авокадно сырная | ≈ 94% | 280 | 13.6 | 24.1 | 3.3 |
| Сыр плавленый Ферма | ≈ 94% | 263 | 10 | 24 | 1.8 |
| Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики | ≈ 94% | 269 | 15 | 21 | 5 |
| Сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики | ≈ 94% | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики | ≈ 94% | 279 | 14 | 23 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов