Птица
Паштет из варёной курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки12.6 г18%
Жиры23.8 г79%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет из варёной курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 675 | 31.5 | 59.5 | 5 |
| Тарелка | 300 г | 810 | 37.8 | 71.4 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 297 | 13.9 | 26.2 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 12.6 г | 12.6 г | 17% |
| Жиры | 23.8 г | 23.8 г | 36% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет из варёной курицы | Птица | — | 270 | 12.6 | 23.8 | 2 |
| Колбаски с вялеными томатами | Мясо | ≈ 100% | 270 | 12 | 24 | 2 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | Овощи | ≈ 99% | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| пашет макрель | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 270 | 12 | 23 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | Молочные продукты | ≈ 98% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Творожное суфле с вяленой клюквой | Сладости | ≈ 98% | 267.4 | 12 | 23.2 | 2.8 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 98% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 97% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 96% | 269 | 11 | 29 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет из варёной курицы | — | 270 | 12.6 | 23.8 | 2 |
| Индейка фарш Индилайт По-домашнему | ≈ 98% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Куриные спинки | ≈ 98% | 272 | 14.6 | 24.9 | 0 |
| набор для тушения (цыплята-бройлеры) | ≈ 98% | 268 | 13 | 24 | 0 |
| Паштет Самокат, из индейки, с шампиньонами и прованскими травами | ≈ 98% | 268 | 12.1 | 23.2 | 2.8 |
| Утиный окорочок | ≈ 98% | 270 | 15 | 23 | 0 |
| Фарш из индейки | ≈ 98% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Фарш из мяса индейки "По-домашнему" | ≈ 98% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Фарш из мяса индейки "По-домашнему" | ≈ 98% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое | ≈ 97% | 272 | 11.4 | 24.7 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 97% | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов