Рыба и морепродукты
паштет рыбный пряный
Энергия и соотношение БЖУ
227ккал · 100 г
Белки7.2 г13%
Жиры17.1 г68%
Углеводы11.1 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «паштет рыбный пряный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 454 | 14.4 | 34.2 | 22.2 |
| Тарелка | 250 г | 568 | 18 | 42.8 | 27.8 |
| Ладонь | 110 г | 250 | 7.92 | 18.8 | 12.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 227 ккал | 227 ккал | 11% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 11.1 г | 11.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески. Консервы | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески (консервы) | 610 | 4 | 66 | 0 |
| сушеная морская капуста обжаренная в кунжутном масле | 590 | 27 | 43 | 23 |
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| печень трески паштет Dorschleber | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Консервы «Печень минтая по-приморски» | 474 | 6 | 50 | 0 |
| Рыба запеченая с овощами | 464 | 31.1 | 35.6 | 4.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| паштет рыбный пряный | Рыба и морепродукты | — | 227 | 7.2 | 17.1 | 11.1 |
| Драники картофельные с свиным фаршем | Мясо | ≈ 98% | 226 | 7.1 | 16.1 | 12.6 |
| Картофель запеченный с майонезом и сыром | Овощи | ≈ 98% | 227 | 6.7 | 16.1 | 13.2 |
| Котлета куриная | Птица | ≈ 98% | 227 | 8 | 19 | 9 |
| Хумус "из лавки" с аджикой | Бакалея | ≈ 98% | 227 | 6 | 18 | 10 |
| Гютан терияки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 223 | 11 | 22.5 | 14.1 |
| Фаршированные макаронные ракушки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 226 | 9.4 | 15.2 | 11.9 |
| Шоколадное мороженое из авокадо | Сладости | ≈ 97% | 223 | 7.9 | 16.2 | 11.2 |
| Кукурузная каша Банош | Крупы и каши | ≈ 96% | 228 | 6.8 | 15.6 | 14.9 |
| Сыр Сиртаки рассольный Classic | Молочные продукты | ≈ 96% | 225 | 10 | 17 | 8 |
| president с ветчиной | Снеки | ≈ 96% | 230 | 8.5 | 18 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| паштет рыбный пряный | — | 227 | 7.2 | 17.1 | 11.1 |
| Риет лососевый с каперсами и укропом | ≈ 95% | 230 | 11 | 17 | 8 |
| Риет лососевый с миндалем | ≈ 95% | 230 | 11 | 18 | 7 |
| Риет лососевый с миндалём | ≈ 95% | 230 | 11 | 18 | 7 |
| лосось рубленный | ≈ 93% | 230 | 9.5 | 19 | 4.5 |
| Паштет(Риет) из лосося с мягким творогом | ≈ 93% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| риет лососевый | ≈ 93% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| Риет лососевый | ≈ 93% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| Риет лососевый с мягким творогом | ≈ 93% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| Риет с лососем и мягким творогом | ≈ 93% | 230 | 12 | 18 | 5 |
| Риет с мягким творогом | ≈ 93% | 230 | 12 | 18 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов