Мясо
сосиски 365
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
214ккал · 100 г
Белки6 г11%
Жиры18 г76%
Углеводы7 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски 365». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 107 | 3 | 9 | 3.5 |
| Сарделька | 100 г | 214 | 6 | 18 | 7 |
| Ладонь | 110 г | 235 | 6.6 | 19.8 | 7.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 214 ккал | 214 ккал | 11% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски 365 | Мясо | — | 214 | 6 | 18 | 7 |
| Салат Бордо готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 214 | 3.5 | 19 | 7.9 |
| Тыквенная булочка на пару | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 214 | 6.5 | 17.2 | 8.3 |
| Безлактозное мороженое с кокосовыми сливками | Сладости | ≈ 97% | 216.2 | 7.6 | 18.7 | 4.3 |
| Соус цезарь | Бакалея | ≈ 97% | 214 | 2.3 | 19 | 7.8 |
| Крем-фиш кальмар с креветками | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 210 | 7 | 18 | 5 |
| паштет из индейки | Птица | ≈ 96% | 213 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 95% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Сыр Almette с зеленью | Молочные продукты | ≈ 95% | 216 | 6 | 20 | 3 |
| хумус с паприкой | Бобовые | ≈ 95% | 220 | 5.5 | 20 | 10 |
| Яичница с курицей и грибами | Яйца | ≈ 95% | 210.4 | 8.6 | 18.1 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски 365 | — | 214 | 6 | 18 | 7 |
| колбаса деревенская | ≈ 100% | 214 | 6 | 18 | 7 |
| Колбаса Сибирская новая | ≈ 97% | 210 | 6 | 18 | 5.5 |
| Паштет красная цена | ≈ 97% | 210 | 6 | 18 | 6 |
| паштет печеночный (красная цена) | ≈ 97% | 210 | 6 | 18 | 6 |
| Салат мясной из говядины, по 1-80 | ≈ 97% | 219 | 5.3 | 18.8 | 7.1 |
| Стейк из свиной корейки с горчичным соусом и овощным салатом | ≈ 97% | 215 | 7.7 | 14.9 | 6.3 |
| колбаса полукопченая чесночная | ≈ 96% | 217 | 8 | 17 | 8 |
| колбаса чесночная | ≈ 96% | 217 | 8 | 17 | 8 |
| Паштет деликатесный | ≈ 96% | 214 | 2.7 | 20 | 5.8 |
| Паштет печеночный | ≈ 96% | 218 | 8.6 | 17.7 | 6.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов