Едим с пользой · Бакалея
Клейковина Едим с пользой
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки70 г80%
Жиры0 г0%
Углеводы18 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клейковина Едим с пользой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 52.5 | 10.5 | 0 | 2.7 |
| Ч. ложка | 5 г | 17.5 | 3.5 | 0 | 0.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 70 г | 70 г | 93% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клейковина Едим с пользой | Бакалея | — | 350 | 70 | 0 | 18 |
| глютен | Крупы и каши | ≈ 99% | 352 | 70 | 0 | 18 |
| Протеин говяжий | Снеки | ≈ 99% | 352 | 69.7 | 0 | 18.2 |
| коктейль | Сладости | ≈ 96% | 350 | 50 | 2.5 | 15 |
| Соевый фарш Сойка сухой 50% | Бобовые | ≈ 95% | 350 | 50 | 2 | 18 |
| Протеин сывороточный (порошок) | Напитки | ≈ 93% | 352 | 78.1 | 1.6 | 6.3 |
| протеин банан-манго | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 351 | 68 | 6 | 7 |
| Яичный белок куриный, сушеный, в хлопьях, со сниженной глюкозой | Яйца | ≈ 92% | 351 | 76.9 | 0 | 4.2 |
| Изолят сывороточного белка | Масла и жиры | ≈ 90% | 351 | 85 | 1.2 | 0 |
| Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сушеное, (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 351 | 82.6 | 2.3 | 0 |
| смесь для приготовления белковых кексов | Хлеб и выпечка | ≈ 89% | 358 | 54.9 | 2 | 27.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клейковина Едим с пользой | — | 350 | 70 | 0 | 18 |
| клейковина пшеничная | ≈ 100% | 350 | 70 | 0 | 18 |
| Глютен (клейковина пшеничная) | ≈ 95% | 350 | 76 | 0.4 | 9 |
| Желатин | ≈ 90% | 350 | 87 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин пищевой | ≈ 90% | 350 | 87 | 0.4 | 0.7 |
| Пивные дрожди | ≈ 90% | 350 | 45 | 5 | 22 |
| Желатин royal | ≈ 89% | 352 | 88 | 0.1 | 0 |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), без доб. натрия | ≈ 89% | 345 | 55.3 | 0 | 33.3 |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C | ≈ 89% | 345 | 55.3 | 0 | 33.3 |
| смесь для приготовления тортов и пироженых "Лимонный Чизкейк" | ≈ 89% | 358 | 54.8 | 2.2 | 27.1 |
| ЖЕЛАТИН - СПЕЦ | ≈ 88% | 354 | 87 | 0.4 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов