сырая · Птица
Печень куриная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
104ккал · 100 г
Белки17.7 г68%
Жиры3.7 г32%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень куриная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 156 | 26.6 | 5.55 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 114 | 19.5 | 4.07 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 104 ккал | 104 ккал | 5% |
| Белки | 17.7 г | 17.7 г | 24% |
| Жиры | 3.7 г | 3.7 г | 6% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень куриная | Птица | — | 104 | 17.7 | 3.7 | 0 |
| Тридакна (морская цикада) | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 104 | 16.7 | 3.6 | 0 |
| Печень говяжья | Мясо | ≈ 99% | 105 | 17.9 | 3.7 | 0 |
| Запеканка из курицы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 103 | 18 | 3 | 1 |
| Кофе натуральный растворимый сублимированный Jardin Guatemala Atitlan | Напитки | ≈ 97% | 100 | 16.7 | 3.3 | 0 |
| Скумбрия с добавлением масла «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 97% | 97.9 | 16.6 | 3.5 | 0 |
| Творог 4% | Молочные продукты | ≈ 97% | 104 | 15.7 | 4 | 1.4 |
| Пицца на тесте из куриной грудки | Снеки | ≈ 96% | 104 | 15.2 | 4.1 | 1.4 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 95% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
| Куриные ватрушки с яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 101 | 15.5 | 3.1 | 2.7 |
| Филе индейки запеченная в фольге | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 101 | 18.6 | 2.6 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень куриная | — | 104 | 17.7 | 3.7 | 0 |
| Голень индейки без кожи отварная | ≈ 99% | 103 | 17 | 3.6 | 0.1 |
| грудка тушеная | ≈ 99% | 104 | 17.1 | 3.9 | 0.3 |
| Филе грудки курицы запеченое в микроволновке | ≈ 99% | 104 | 18.2 | 3.5 | 0 |
| голень индейки вареная | ≈ 98% | 102 | 17 | 4 | 0 |
| Голень индейки варёная без кожи | ≈ 98% | 102 | 17 | 3.6 | 0.2 |
| грудка куриная | ≈ 98% | 103 | 18.4 | 3.3 | 0 |
| индюшка | ≈ 98% | 100 | 14 | 3 | 0 |
| фрикадельки индейка(сырые) 1000+1000+300 | ≈ 98% | 103 | 17 | 3.2 | 0 |
| шея индейки б/кожи отварная | ≈ 97% | 100 | 15 | 3 | 0 |
| Шея индейки отварная | ≈ 97% | 100 | 15 | 3 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов