Китай · Рыба и морепродукты
креветки в тесте
Энергия и соотношение БЖУ
164ккал · 100 г
Белки10.5 г26%
Жиры6.7 г37%
Углеводы15.6 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «креветки в тесте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 16.4 | 1.05 | 0.67 | 1.56 |
| Порция | 100 г | 164 | 10.5 | 6.7 | 15.6 |
| Ладонь | 110 г | 180 | 11.6 | 7.37 | 17.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 164 ккал | 164 ккал | 8% |
| Белки | 10.5 г | 10.5 г | 14% |
| Жиры | 6.7 г | 6.7 г | 10% |
| Углеводы | 15.6 г | 15.6 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| креветки в тесте | Рыба и морепродукты | — | 164 | 10.5 | 6.7 | 15.6 |
| Кисель из топинамбура и свеклой на фруктозе | Напитки | ≈ 100% | 164 | 10 | 6.7 | 15 |
| Творожная запеканка с цедрой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 164 | 11.4 | 6.4 | 15.3 |
| Вафли цельнозерновые | Сладости | ≈ 98% | 164 | 8.5 | 7.5 | 16.1 |
| Гречка с куриной грудкой-гриль и яблочным соусом | Крупы и каши | ≈ 98% | 165.1 | 10.4 | 6.2 | 16.9 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 97% | 160 | 8 | 6 | 13 |
| Кабачков-сырные вафли | Овощи | ≈ 96% | 169 | 11.3 | 6.6 | 14.6 |
| Лапша соба с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 164 | 7.9 | 8.3 | 14.5 |
| сосиска макароны яйцо сыр от анфисы | Мясо | ≈ 96% | 160 | 9.3 | 7.2 | 14.6 |
| фарш (не сясо) со вкусом курицы | Птица | ≈ 96% | 164 | 11 | 7.9 | 12.3 |
| хлебец овсяный д | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 165 | 13.7 | 6 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| креветки в тесте | — | 164 | 10.5 | 6.7 | 15.6 |
| котлеты из семги | ≈ 98% | 165 | 11.5 | 6.6 | 14.8 |
| Котлеты из трески | ≈ 98% | 164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
| Котлеты из трески, по 1-380 | ≈ 98% | 164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
| Жареные колбаски из горбуши и хамсы в соусе террияки | ≈ 97% | 160 | 11 | 7 | 17 |
| Рыбные палочки | ≈ 97% | 166 | 12.6 | 6.4 | 14.6 |
| Сельдь атлантическая "Исландка" филе-кусочки в "красновинной" заливке | ≈ 97% | 165 | 8.4 | 6.9 | 17.2 |
| Филе рыбное для фишбургеров | ≈ 97% | 165 | 12.8 | 6.4 | 14 |
| Филе хека | ≈ 97% | 165 | 12.6 | 6.1 | 15 |
| Зразы из судака, по 1-382 | ≈ 96% | 164 | 12.1 | 7.4 | 12.1 |
| Порции филе хека Приорити | ≈ 96% | 167 | 12.4 | 6.7 | 14.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов