Русское море · Рыба и морепродукты
Сельдь атлантическая "Исландка" филе-кусочки в "красновинной" заливке
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки8.4 г20%
Жиры6.9 г38%
Углеводы17.2 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сельдь атлантическая "Исландка" филе-кусочки в "красновинной" заливке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 248 | 12.6 | 10.4 | 25.8 |
| Ладонь | 110 г | 182 | 9.24 | 7.59 | 18.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 17.2 г | 17.2 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сельдь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сельдь» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 309 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сельдь атлантическая "Исландка" филе-кусочки в "красновинной" заливке | Рыба и морепродукты | — | 165 | 8.4 | 6.9 | 17.2 |
| Удон с креветками | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 167 | 8.3 | 6.9 | 17.6 |
| Ватрушки картофельные по 1-246 | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 165 | 6.2 | 7.6 | 17.7 |
| Вафли цельнозерновые | Сладости | ≈ 98% | 164 | 8.5 | 7.5 | 16.1 |
| Гречка с куриной грудкой-гриль и яблочным соусом | Крупы и каши | ≈ 98% | 165.1 | 10.4 | 6.2 | 16.9 |
| Оладьи кабачковые | Овощи | ≈ 98% | 167 | 8 | 7.5 | 16.9 |
| Запеканка ванильная "Дольче" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 166 | 8.8 | 6 | 18.9 |
| Кисель из топинамбура и свеклой на фруктозе | Напитки | ≈ 97% | 164 | 10 | 6.7 | 15 |
| Блюдо итальянское Ризотто с морепродуктами 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 163 | 6.5 | 6.4 | 18.8 |
| Цезарь Ролл с лососем | Фастфуд | ≈ 96% | 169 | 7.1 | 8.1 | 17.9 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 95% | 160 | 8 | 6 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сельдь атлантическая "Исландка" филе-кусочки в "красновинной" заливке | — | 165 | 8.4 | 6.9 | 17.2 |
| котлеты из семги | ≈ 97% | 165 | 11.5 | 6.6 | 14.8 |
| креветки в тесте | ≈ 97% | 164 | 10.5 | 6.7 | 15.6 |
| Филе хека | ≈ 96% | 165 | 12.6 | 6.1 | 15 |
| Жареные колбаски из горбуши и хамсы в соусе террияки | ≈ 95% | 160 | 11 | 7 | 17 |
| Котлеты из трески | ≈ 95% | 164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
| Котлеты из трески, по 1-380 | ≈ 95% | 164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
| Морской коктейль | ≈ 95% | 168 | 12 | 6.2 | 20.1 |
| Порции филе хека Приорити | ≈ 95% | 167 | 12.4 | 6.7 | 14.3 |
| Рыбные палочки | ≈ 95% | 166 | 12.6 | 6.4 | 14.6 |
| Филе рыбное для фишбургеров | ≈ 95% | 165 | 12.8 | 6.4 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов