Рыба и морепродукты
Креветки lidl
Энергия и соотношение БЖУ
88ккал · 100 г
Белки18 г89%
Жиры1 г11%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветки lidl». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 8.8 | 1.8 | 0.1 | 0 |
| Порция | 100 г | 88 | 18 | 1 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 96.8 | 19.8 | 1.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 88 ккал | 88 ккал | 4% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветки lidl | Рыба и морепродукты | — | 88 | 18 | 1 | 0 |
| Телятина, лопаточная часть | Мясо | ≈ 100% | 88 | 19.4 | 1.1 | 0 |
| Индейка орех запеченая Nova Randa | Птица | ≈ 99% | 89 | 20 | 1 | 0 |
| Творог 0.6% (маложирный) | Молочные продукты | ≈ 96% | 88 | 18 | 0.6 | 1.8 |
| Рожки с творожным кремом | Сладости | ≈ 95% | 94.3 | 21.1 | 0.9 | 0.7 |
| Карпаччо | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 81 | 17 | 1.4 | 0 |
| Вино Шабли | Напитки | ≈ 93% | 85 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сильвер Осьминог сушёный | Снеки | ≈ 93% | 95 | 31 | 0.5 | 2 |
| Ассорти рыбное с морепродуктами для супа | Готовые_блюда | ≈ 92% | 88 | 16.2 | 2.6 | 0 |
| Творог нежирный | Овощи | ≈ 92% | 81 | 18 | 0.2 | 1.8 |
| Фасоль | Бобовые | ≈ 92% | 84 | 6.1 | 0 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветки lidl | — | 88 | 18 | 1 | 0 |
| Дрепана | ≈ 100% | 88 | 19.4 | 1.1 | 0 |
| креветки (OceanSea (Lidl)) | ≈ 100% | 88 | 18 | 1 | 0 |
| Пристипома | ≈ 100% | 88 | 19.6 | 1.1 | 0 |
| Краб (мясо краба) (сырой) | ≈ 99% | 87 | 18.1 | 1.1 | 0 |
| Краб голубой | ≈ 99% | 87 | 18.1 | 1.1 | 0 |
| Судак припущенный | ≈ 99% | 89 | 19.6 | 1.2 | 0 |
| Судак припущенный, по 1-346 | ≈ 99% | 89 | 19.6 | 1.2 | 0 |
| Тиляпия отварная | ≈ 99% | 89 | 20 | 1 | 0 |
| тунец сырой | ≈ 99% | 89 | 17.3 | 1 | 0 |
| Щука на пару | ≈ 99% | 89 | 19.4 | 1.1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов