Птица
Печень куриная запеченная в сметане
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
106ккал · 100 г
Белки13.8 г52%
Жиры5.3 г45%
Углеводы0.9 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень куриная запеченная в сметане». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 159 | 20.7 | 7.95 | 1.35 |
| Ладонь | 110 г | 117 | 15.2 | 5.83 | 0.99 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 106 ккал | 5% |
| Белки | 13.8 г | 13.8 г | 18% |
| Жиры | 5.3 г | 5.3 г | 8% |
| Углеводы | 0.9 г | 0.9 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень куриная запеченная в сметане | Птица | — | 106 | 13.8 | 5.3 | 0.9 |
| Омлет с творогом | Яйца | ≈ 99% | 106 | 14.5 | 5 | 1.3 |
| Котлетки из хека 13 | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 108 | 14.6 | 5.1 | 0.7 |
| Творожный продукт "Красноярское молоко" 5 | Масла и жиры | ≈ 98% | 107 | 14 | 5 | 2 |
| Котлета свинина-индейка с цветной капустой | Мясо | ≈ 97% | 105 | 13.9 | 4.7 | 1.8 |
| Творог Простоквашино 5% зерненый | Молочные продукты | ≈ 97% | 105 | 12.7 | 5 | 2.4 |
| Грибы фаршированные в духовке | Овощи | ≈ 96% | 105 | 13.7 | 6.7 | 0.4 |
| Лимонного маковый десерт | Сладости | ≈ 96% | 107 | 11.9 | 5.2 | 2.8 |
| Пюре ФрутоНяня из телятины | Бакалея | ≈ 96% | 104 | 12.5 | 6 | 0 |
| Пицца на тесте из куриной грудки | Снеки | ≈ 95% | 104 | 15.2 | 4.1 | 1.4 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 95% | 109 | 11.2 | 4.7 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень куриная запеченная в сметане | — | 106 | 13.8 | 5.3 | 0.9 |
| Куриные котлеты с кабачком. | ≈ 100% | 106 | 13.8 | 5.3 | 0.7 |
| Тушеная куриная грудка в сметане с помидором | ≈ 98% | 104 | 13.7 | 4.8 | 1.4 |
| Тушенка куриная | ≈ 98% | 109 | 14.3 | 5.7 | 0.5 |
| Голень индейки филе Индилайт в пряном маринаде | ≈ 97% | 102 | 13 | 5 | 1.5 |
| Куриная грудка тушеная с грибами и луком в сметане | ≈ 97% | 104 | 12.5 | 5.6 | 1.2 |
| Куриные сердца (жир обрезан) | ≈ 97% | 109 | 15 | 5 | 0.8 |
| Рулет куриный от Виталюр | ≈ 97% | 110 | 15 | 5.5 | 0.2 |
| Фарш куриный | ≈ 97% | 105 | 15 | 5 | 0 |
| куриные котлеты с брокколи | ≈ 96% | 103 | 12.5 | 5.4 | 1.7 |
| Куриный фарш Самсон 5% | ≈ 96% | 105 | 16 | 5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов