Дальние Дали · Мясо
фарш из свинины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки10 г10%
Жиры38 г90%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш из свинины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 95 | 2.5 | 9.5 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 30.4 | 0.8 | 3.04 | 0 |
| Порция | 150 г | 570 | 15 | 57 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 418 | 11 | 41.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 38 г | 38 г | 57% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный | 393 | 22.8 | 32.9 | 1.4 |
| Фарш свинной | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Фарш свиной | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, жареный на сковороде | 377 | 22.6 | 31.4 | 1.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш из свинины | Мясо | — | 380 | 10 | 38 | 0 |
| анчоусы в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 380 | 10 | 38 | 0.1 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 98% | 380 | 11 | 36 | 2.4 |
| Сливочные кето конфеты | Сладости | ≈ 98% | 380 | 8.1 | 35.7 | 4.6 |
| соус песто | Бакалея | ≈ 98% | 380 | 5.4 | 38 | 4 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 97% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 97% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| Сметана 40% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 381 | 2.4 | 40 | 2.6 |
| Сало запеченое | Масла и жиры | ≈ 94% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 91% | 371 | 3 | 36 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш из свинины | — | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Колбаса ливерная сливочная | ≈ 100% | 380 | 10 | 36 | 0 |
| Колбаса сервилат Венгерский | ≈ 100% | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Фарш свинной | ≈ 100% | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Фарш свиной | ≈ 100% | 380 | 10 | 38 | 0 |
| колбаса бутербродная | ≈ 99% | 380 | 8 | 39 | 0 |
| колбаса степная п\к | ≈ 99% | 379 | 11 | 35 | 0 |
| Паштет печеночный | ≈ 99% | 380 | 8 | 37 | 0 |
| Балык свиной мини с/к | ≈ 98% | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | ≈ 98% | 380 | 13 | 36 | 0 |
| тушенка | ≈ 98% | 380 | 6 | 39 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов