Сладости
низкоуглеводное печенье
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки20.3 г31%
Жиры18.6 г63%
Углеводы3.8 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «низкоуглеводное печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 46.5 | 3.05 | 2.79 | 0.57 |
| Порция | 50 г | 155 | 10.2 | 9.3 | 1.9 |
| Упаковка | 100 г | 310 | 20.3 | 18.6 | 3.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 20.3 г | 20.3 г | 27% |
| Жиры | 18.6 г | 18.6 г | 28% |
| Углеводы | 3.8 г | 3.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| низкоуглеводное печенье | Сладости | — | 310 | 20.3 | 18.6 | 3.8 |
| Говядина категории премиум, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная | Мясо | ≈ 97% | 310 | 25.9 | 22.1 | 0 |
| Сёмга (брюшки) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 310 | 25 | 24 | 0 |
| Сыр Кесо Бланко, мягкий белый сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 310 | 20.4 | 24.3 | 2.5 |
| Куриные крылья в панировке | Фастфуд | ≈ 96% | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Начинка для теста Фило | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 306 | 20.5 | 21.5 | 5.6 |
| Семга под шубой готовая | Готовые_блюда | ≈ 96% | 310 | 18 | 24.5 | 4.3 |
| POPEYES, жареная в панировке курица, бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 96% | 310 | 19.1 | 21 | 10.7 |
| Филе куриное в сырном кляре | Птица | ≈ 95% | 305 | 21.6 | 20.6 | 8.3 |
| Веганская колбаса "Сервелат Фирменный" | Крупы и каши | ≈ 94% | 314 | 20.2 | 24.6 | 2.2 |
| Камамбер | Снеки | ≈ 93% | 305 | 20 | 25 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| низкоуглеводное печенье | — | 310 | 20.3 | 18.6 | 3.8 |
| Какао темное | ≈ 95% | 313 | 19.5 | 21 | 11 |
| Печенье протеиновое "Кокос" | ≈ 94% | 320 | 24 | 20 | 4 |
| Торт Пряная Грушка | ≈ 94% | 310 | 19 | 22.3 | 18 |
| Конфеты домашние | ≈ 92% | 312 | 15 | 22 | 17 |
| Протеиновый батончик Шоколадно-ореховый тарт | ≈ 91% | 309 | 33 | 14.8 | 11 |
| Творожный продукт Картошка со сгущенным молоком | ≈ 91% | 310 | 12 | 20 | 21 |
| чизкейк мой | ≈ 91% | 308 | 15.7 | 18 | 18.1 |
| chikapie Арахисовое печенье глазированное с начинкой | ≈ 91% | 302 | 25 | 15 | 4.2 |
| Безе | ≈ 90% | 310 | 15.3 | 18.8 | 23.3 |
| шарики из творога | ≈ 90% | 316 | 13.6 | 26.4 | 5.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов