DR.NATURI · Хлеб и выпечка
хлебцы кукурузно-пшеничные с протеином
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки14 г18%
Жиры2 г6%
Углеводы60 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы кукурузно-пшеничные с протеином». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 155 | 7 | 1 | 30 |
| Ломтик | 25 г | 77.5 | 3.5 | 0.5 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы кукурузно-пшеничные с протеином | Хлеб и выпечка | — | 310 | 14 | 2 | 60 |
| клетчатка с летицином | Бакалея | ≈ 100% | 310 | 13 | 2 | 54 |
| Манная каша | Крупы и каши | ≈ 100% | 310 | 14 | 2 | 58 |
| Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 310 | 15 | 2 | 58 |
| лапша татарская | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 310 | 10.5 | 2.1 | 62.1 |
| Чипсы цельнозерновые «горох и чечевица» | Бобовые | ≈ 98% | 310 | 12 | 1 | 63 |
| Ягоды годжи сушеные | Орехи и семена | ≈ 98% | 309 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Ели чечевица | Сладости | ≈ 97% | 310 | 18 | 1.5 | 55 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | Овощи | ≈ 97% | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| кофе растворимый | Напитки | ≈ 95% | 314 | 18.6 | 0.1 | 59.7 |
| сухарик крисп ( | Снеки | ≈ 95% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы кукурузно-пшеничные с протеином | — | 310 | 14 | 2 | 60 |
| Мука из ц/зерна Рязаночка | ≈ 100% | 310 | 12 | 2 | 52 |
| Хлебцы Молодцы Бородинские | ≈ 99% | 310 | 12 | 2.2 | 60 |
| Хлебцы молодцы бородинские цельнозерновые | ≈ 99% | 310 | 12 | 2.2 | 60 |
| Хлебцы Молодцы Бородинские цельнозерновые | ≈ 99% | 310 | 12 | 2.2 | 60 |
| Хлебцы пшенично-ржаные | ≈ 99% | 310 | 13 | 2.5 | 58 |
| Хлебцы пшеничные люкс | ≈ 99% | 310 | 12 | 2 | 57 |
| Хлебцы Пшеничный люкс | ≈ 99% | 310 | 12 | 2 | 57 |
| Хлебцы хрустяие бородинские цельнозерновые с чесноком | ≈ 99% | 310 | 12 | 2.2 | 60 |
| Хлебцы-молодцы бородинские с чесноком | ≈ 99% | 310 | 12 | 2.2 | 60 |
| Хлебцы-пластинки хрустящие гречневые | ≈ 99% | 310 | 12 | 2.5 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов