Невская сушка · Хлеб и выпечка
сушки-мини маковые
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки11 г11%
Жиры6.5 г14%
Углеводы77 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сушки-мини маковые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 287 | 7.7 | 4.55 | 53.9 |
| Ломтик | 25 г | 103 | 2.75 | 1.63 | 19.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 77 г | 77 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сушки-мини маковые | Хлеб и выпечка | — | 410 | 11 | 6.5 | 77 |
| овсяные хлопья с апельсином | Крупы и каши | ≈ 99% | 409 | 10.7 | 5.8 | 78.6 |
| хлебные палочки | Сладости | ≈ 99% | 410 | 11 | 7.5 | 74 |
| Сухарики "Долматовские" сахарные | Снеки | ≈ 98% | 410 | 7 | 7 | 81 |
| Рисово-пшеничный батончик | Бакалея | ≈ 97% | 409 | 9.1 | 9.1 | 70.9 |
| Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок | Напитки | ≈ 96% | 411 | 5.1 | 4.8 | 82.1 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 92% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 91% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 90% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сушки-мини маковые | — | 410 | 11 | 6.5 | 77 |
| Крендель с солью | ≈ 100% | 410 | 10 | 6.5 | 75 |
| Сушка Малютка | ≈ 100% | 410 | 10 | 6.6 | 78 |
| сухари fette biscottate dorate | ≈ 99% | 411.1 | 11.1 | 5.6 | 76.7 |
| сушки ванильные | ≈ 99% | 410 | 9.1 | 6.7 | 75.6 |
| Сушки мини простые Семейные традиции | ≈ 99% | 410 | 11 | 5.5 | 78 |
| таралли твист | ≈ 99% | 410 | 10 | 7.5 | 74 |
| Хлебные палочки простые | ≈ 99% | 410 | 12.6 | 6.6 | 75.6 |
| Сушка МАЛЮТКА | ≈ 98% | 413 | 10.4 | 6.8 | 76.3 |
| Хлеб морковный | ≈ 98% | 408 | 9 | 7.5 | 78.1 |
| Хрустящие хлебцы томатные | ≈ 98% | 412 | 11.2 | 6.2 | 70.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов