ФЭГ · Бакалея
соус томатный острый
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
70ккал · 100 г
Белки2 г11%
Жиры0.3 г4%
Углеводы15 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус томатный острый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 10.5 | 0.3 | 0.05 | 2.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.5 | 0.1 | 0.02 | 0.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус томатный острый | Бакалея | — | 70 | 2 | 0.3 | 15 |
| Булгур с овощами | Крупы и каши | ≈ 99% | 70 | 2.5 | 0.3 | 14.4 |
| Картофель запеченый | Овощи | ≈ 99% | 70 | 2 | 0.4 | 15 |
| Velle овсяный печеное яблоко | Сладости | ≈ 99% | 70 | 1.5 | 0.5 | 14.5 |
| Рыбный Сен сой | Напитки | ≈ 98% | 70 | 2 | 0 | 15 |
| Сарада Бито | Готовые_блюда | ≈ 98% | 70 | 1.8 | 0.6 | 14.4 |
| слива жёлтая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 70 | 0.9 | 0.2 | 10 |
| Йогурт fruttis легкий "лесные ягоды" | Молочные продукты | ≈ 96% | 75 | 2.5 | 0.1 | 17 |
| Картошка вареная | Масла и жиры | ≈ 96% | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 67 | 2.4 | 0.4 | 12.8 |
| Спагетти, без мяса, консервированные | Мясо | ≈ 96% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус томатный острый | — | 70 | 2 | 0.3 | 15 |
| аджика южная | ≈ 99% | 70 | 1.5 | 0.5 | 15 |
| Кетчуп супер-острый Pikador | ≈ 99% | 70 | 1.5 | 0.4 | 16 |
| Соус Сацебели | ≈ 99% | 68 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| «Балтимор», кетчуп «Татарский», 260 г | ≈ 98% | 70 | 1 | 0.4 | 14 |
| Бербере | ≈ 98% | 71 | 2 | 0.1 | 11 |
| Желе из молочной сыворотки | ≈ 98% | 70 | 2.1 | 0 | 16 |
| желе из молочной сыворотки с вкусом ананаса | ≈ 98% | 70 | 2.1 | 0 | 16 |
| Желе c ароматом ананаса | ≈ 98% | 70 | 2.1 | 0 | 16 |
| желе Yoguru | ≈ 98% | 70 | 2.1 | 0 | 16 |
| Соус рыбный | ≈ 98% | 70 | 2 | 0 | 15 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов