Самсон · Мясо
фрикадельки из домашнего фарша
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
143ккал · 100 г
Белки16 г41%
Жиры10 г57%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фрикадельки из домашнего фарша». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 129 | 14.4 | 9 | 0.9 |
| Порция | 150 г | 215 | 24 | 15 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 157 | 17.6 | 11 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 143 ккал | 143 ккал | 7% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фрикадельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фрикадельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Фрикадельки Домашние охлажденные | 363 | 12 | 35 | 0 |
| фрикадельки говяжие | 360 | 12 | 35.1 | 0 |
| Фрикадельки Мираторг | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фрикадельки традиционные | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фрикадельки свино-говяжьи | 323 | 10 | 31.2 | 1.1 |
| Фрикадельки из свинины | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки свинные | 300 | 12 | 28 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фрикадельки из домашнего фарша | Мясо | — | 143 | 16 | 10 | 1 |
| Филе бедра куриное | Птица | ≈ 99% | 144 | 15 | 9.1 | 0.3 |
| Форель слабосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 143 | 15 | 9 | 0 |
| Сыр Тофу ЯСО Натуральный | Молочные продукты | ≈ 98% | 140 | 14 | 9 | 1 |
| Яйцо пашшот | Яйца | ≈ 98% | 143 | 12.5 | 9.5 | 0.7 |
| Пюре ФрутоНяня из мяса ягненка | Бакалея | ≈ 97% | 144 | 13.5 | 10 | 0 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 97% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 96% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фрикадельки из домашнего фарша | — | 143 | 16 | 10 | 1 |
| Вечина вареная ,,Вкусная" | ≈ 98% | 140 | 14 | 9 | 1.5 |
| Запеченные котлеты из лосятины и свинины | ≈ 98% | 144 | 13.6 | 7.5 | 1 |
| Корейка Столичная | ≈ 98% | 141 | 15 | 9 | 0 |
| Свиная голяшка Иней Баварская копчёно-варёная из окорока | ≈ 98% | 141 | 15 | 9 | 0 |
| Говядина лопатка «Премиум» без кости | ≈ 97% | 145 | 16 | 9 | 0 |
| Колбаса докторская Омский бекон | ≈ 97% | 141 | 13 | 9 | 2 |
| Колбаски свиные для жарки | ≈ 97% | 141 | 15.5 | 8.5 | 0.7 |
| Окорок столичный | ≈ 97% | 145 | 16 | 9 | 0 |
| печень тушенная в сметане | ≈ 97% | 146 | 15.4 | 8.8 | 1.3 |
| Фарш говяжий | ≈ 97% | 145 | 16 | 9 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов