интернет · Мясо
печень тушенная в сметане
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
146ккал · 100 г
Белки15.4 г42%
Жиры8.8 г54%
Углеводы1.3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печень тушенная в сметане». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 219 | 23.1 | 13.2 | 1.95 |
| Ладонь | 110 г | 161 | 16.9 | 9.68 | 1.43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 146 ккал | 146 ккал | 7% |
| Белки | 15.4 г | 15.4 г | 21% |
| Жиры | 8.8 г | 8.8 г | 13% |
| Углеводы | 1.3 г | 1.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жареная говяжья печень | 446.4 | 28.6 | 32.7 | 9.5 |
| Печень говяжья жаренная | 356 | 23.5 | 19.9 | 17.9 |
| Рулет фаршированный с печенью | 350 | 12 | 35 | 0 |
| Печень и икра минтая | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Печень Жареная с Луком | 268 | 21.9 | 16.7 | 7.8 |
| печень в шпике | 260 | 15 | 22 | 0 |
| Печень баранья, жаренная на сковороде | 238 | 25.5 | 12.7 | 3.8 |
| Печень тушеная с луком в сметане | 232 | 10.7 | 18.1 | 6.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печень тушенная в сметане | Мясо | — | 146 | 15.4 | 8.8 | 1.3 |
| Куриный окорочок тушеный | Птица | ≈ 100% | 146 | 15.3 | 8.7 | 1.6 |
| Омлет с курицей | Яйца | ≈ 99% | 146 | 14.5 | 8.4 | 2.3 |
| Салат рыбный | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 146 | 14.8 | 9 | 1.4 |
| Творог Милава 9% натуральный | Молочные продукты | ≈ 99% | 147 | 15 | 9 | 1.5 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 97% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Окорочок в луково-соевом соусе. | Бакалея | ≈ 97% | 146 | 13.2 | 8.9 | 3.4 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 97% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| Салат Чешский готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 149 | 14 | 9 | 3.4 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печень тушенная в сметане | — | 146 | 15.4 | 8.8 | 1.3 |
| Сосиски куриные с тыквой | ≈ 99% | 147 | 15.4 | 8.6 | 2 |
| Говядина лопатка «Премиум» без кости | ≈ 98% | 145 | 16 | 9 | 0 |
| говядина тушеная с луком и морковью без масла | ≈ 98% | 147 | 14 | 9 | 2.3 |
| Запеченные котлеты из лосятины и свинины | ≈ 98% | 144 | 13.6 | 7.5 | 1 |
| Окорок столичный | ≈ 98% | 145 | 16 | 9 | 0 |
| Фарш говяжий | ≈ 98% | 145 | 16 | 9 | 0 |
| Мясной фарш с морковью Самсон 8% | ≈ 97% | 145 | 13 | 8 | 3 |
| Слойка печеночная | ≈ 97% | 147 | 14.9 | 9.7 | 0.1 |
| Сосиски вуди классические | ≈ 97% | 148 | 16 | 9 | 0 |
| фрикадельки из домашнего фарша | ≈ 97% | 143 | 16 | 10 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов