Мясо
Слойка печеночная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
147ккал · 100 г
Белки14.9 г40%
Жиры9.7 г59%
Углеводы0.1 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка печеночная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 368 | 37.3 | 24.3 | 0.25 |
| Тарелка | 300 г | 441 | 44.7 | 29.1 | 0.3 |
| Ладонь | 110 г | 162 | 16.4 | 10.7 | 0.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 147 ккал | 147 ккал | 7% |
| Белки | 14.9 г | 14.9 г | 20% |
| Жиры | 9.7 г | 9.7 г | 14% |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка печеночная | Мясо | — | 147 | 14.9 | 9.7 | 0.1 |
| дори рыба запеченая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 146 | 17 | 11 | 0 |
| фарш куриный | Птица | ≈ 99% | 146 | 15 | 9.5 | 0 |
| Творог Милава 9% натуральный | Молочные продукты | ≈ 98% | 147 | 15 | 9 | 1.5 |
| Куриные шарики в сырно-сливочном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 147 | 13.4 | 9.3 | 2.4 |
| Яйцо куриное, замороженное | Яйца | ≈ 97% | 147 | 12.3 | 10 | 1 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
| Салат Чешский готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 149 | 14 | 9 | 3.4 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 95% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 94% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 140 | 16 | 8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка печеночная | — | 147 | 14.9 | 9.7 | 0.1 |
| Боярская ветчина | ≈ 98% | 146 | 14 | 10 | 0 |
| Ветчина купеческая | ≈ 98% | 146 | 14 | 10 | 0 |
| Карбонад копчено-вареный (Лента) | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Колбаски рубленые с пряными травами Троекурово | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Колбаски рубленые Троекурово с пряными травами | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Рулет из рульки | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Свинина Балтийская | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердце индецки | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердце ЦБ - охлажденное | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Фарш домашний | ≈ 98% | 150 | 15 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов