Бакалея
домашний майонез
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
691ккал · 100 г
Белки4.3 г2%
Жиры74.4 г97%
Углеводы0.5 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «домашний майонез». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 104 | 0.64 | 11.2 | 0.08 |
| Ч. ложка | 5 г | 34.6 | 0.22 | 3.72 | 0.03 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 691 ккал | 691 ккал | 35% |
| Белки | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Жиры | 74.4 г | 74.4 г | 111% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| домашний майонез | Бакалея | — | 691 | 4.3 | 74.4 | 0.5 |
| Грудинка копченая к/в в/у | Мясо | ≈ 98% | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Пикан | Орехи и семена | ≈ 98% | 691 | 9.2 | 72 | 4.3 |
| Порошок масла мст | Масла и жиры | ≈ 98% | 690 | 0 | 70 | 0 |
| Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е | Молочные продукты | ≈ 95% | 683 | 0.7 | 75 | 1.3 |
| Урбеч кокосовый | Сладости | ≈ 94% | 690 | 13 | 65 | 14 |
| семки | Снеки | ≈ 88% | 680 | 20.3 | 63.1 | 7.8 |
| Сливочное масло 73.5% | Макароны и гарниры | ≈ 88% | 669 | 0.7 | 73.5 | 1.2 |
| рыбий жир реневал | Рыба и морепродукты | ≈ 87% | 710 | 14 | 72 | 4 |
| Мука семени льна | Хлеб и выпечка | ≈ 85% | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 85% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| домашний майонез | — | 691 | 4.3 | 74.4 | 0.5 |
| майонез | ≈ 97% | 696 | 3.2 | 67.2 | 2.8 |
| майонез с горчицей | ≈ 97% | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| Майонез, 78% жирности, без холестерина | ≈ 97% | 688 | 0 | 77.8 | 0.3 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | ≈ 94% | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка | ≈ 93% | 693 | 13 | 65 | 14 |
| майонез | ≈ 93% | 704 | 1.5 | 76.3 | 2.9 |
| Майонез, с соевым маслом и солью | ≈ 93% | 680 | 1 | 74.9 | 0.6 |
| Мвйонез | ≈ 93% | 704 | 1.5 | 76.3 | 2.9 |
| майонез деликатесный | ≈ 91% | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
| майонез европейский | ≈ 89% | 671.4 | 0.7 | 72.1 | 4.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов