АК Рахат, Казахстан · Сладости
Вафли "На здоровье" диабетические
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
541ккал · 100 г
Белки7.8 г6%
Жиры31.9 г53%
Углеводы54.9 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли "На здоровье" диабетические». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 81.1 | 1.17 | 4.78 | 8.24 |
| Порция | 50 г | 271 | 3.9 | 16 | 27.5 |
| Упаковка | 100 г | 541 | 7.8 | 31.9 | 54.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 541 ккал | 541 ккал | 27% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 31.9 г | 31.9 г | 48% |
| Углеводы | 54.9 г | 54.9 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли "На здоровье" диабетические | Сладости | — | 541 | 7.8 | 31.9 | 54.9 |
| Слоеное тесто Эрме | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 98% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 98% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Чипсы из лаваша | Снеки | ≈ 98% | 545 | 8.3 | 32.3 | 55.4 |
| Шоколад молочно-ореховый | Бакалея | ≈ 98% | 542 | 7.5 | 33.9 | 51.3 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 96% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 94% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 92% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли "На здоровье" диабетические | — | 541 | 7.8 | 31.9 | 54.9 |
| Конфета Белочка | ≈ 100% | 541 | 7.5 | 31 | 55 |
| шоколад рошен с печеньем | ≈ 100% | 541 | 7.3 | 32.5 | 54 |
| «O'Zera», шоколад белый «С клубничными криспами, хрустящими шариками и взрывной карамелью», 90 г | ≈ 99% | 540 | 7.5 | 32 | 56 |
| Конфеты «Sun joi» | ≈ 99% | 541 | 7 | 33 | 54 |
| Молочный шоколад с миндально-апельсиновым грильяжем | ≈ 99% | 541.1 | 6.7 | 31.4 | 57 |
| Молочный шоколад Dove с миндально-апельсиновым грильяжем 90г | ≈ 99% | 541 | 6.7 | 31.4 | 57 |
| соната | ≈ 99% | 540 | 8 | 32 | 55 |
| Тонкие вафли с кремом молочным и какао | ≈ 99% | 540.3 | 8 | 32 | 54 |
| шоколад молочный с миндалем и апельсином | ≈ 99% | 541 | 6.7 | 31.4 | 57 |
| Шоколадные конфеты "Соната" | ≈ 99% | 540 | 8 | 32 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов