Красный октябрь · Сладости
Шоколад Алёнка Сладкая мозаика
Энергия и соотношение БЖУ
533ккал · 100 г
Белки6.67 г5%
Жиры31.7 г53%
Углеводы56.7 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Алёнка Сладкая мозаика». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.7 | 0.33 | 1.58 | 2.83 |
| Четверть плитки | 25 г | 133 | 1.67 | 7.92 | 14.2 |
| Плитка | 100 г | 533 | 6.67 | 31.7 | 56.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 533 ккал | 533 ккал | 27% |
| Белки | 6.67 г | 6.67 г | 9% |
| Жиры | 31.7 г | 31.7 г | 47% |
| Углеводы | 56.7 г | 56.7 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Алёнка Сладкая мозаика | Сладости | — | 533.3 | 6.7 | 31.7 | 56.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель | Бакалея | ≈ 100% | 533 | 6.6 | 31 | 56.6 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 98% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Чипсы sour cream & onion | Снеки | ≈ 98% | 536 | 4.6 | 32 | 56 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 96% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| тая | Напитки | ≈ 95% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 94% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Алёнка Сладкая мозаика | — | 533.3 | 6.7 | 31.7 | 56.7 |
| вафля в шоколаде | ≈ 100% | 533.3 | 6.7 | 31 | 56 |
| конфеты Боярушка Ореховая | ≈ 100% | 533 | 6.4 | 31.7 | 55.5 |
| Конфеты шоколадные с начинкой пралине | ≈ 100% | 533.3 | 7 | 30.7 | 57 |
| Конфеты шоколадные с начинкой пралине со слоями вафель | ≈ 100% | 533 | 6.6 | 31 | 56.6 |
| Молочный шоколад | ≈ 100% | 533 | 6.8 | 31.5 | 55.6 |
| Шоколадные чипсы Crispinos | ≈ 100% | 533 | 6.9 | 31.1 | 54.8 |
| молочный шоколад с солёной карамельной начинкой с дроблёным арахисом и начинкой с арахисовой пастой "Россия"-Щедрая Душа!@ГОЛД СЕЛЕКШН | ≈ 99% | 533 | 7.3 | 31 | 54 |
| Печенье волоховские традиции | ≈ 99% | 533 | 8.1 | 30.6 | 56.2 |
| шоколад bonjour | ≈ 99% | 533 | 5.5 | 31.8 | 56.1 |
| шоколадная паста нутэла | ≈ 99% | 533 | 6 | 31 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов