Kotimaista · Овощи
Свекла маринованная финская
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
50ккал · 100 г
Белки1.1 г9%
Жиры0.2 г4%
Углеводы11 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свекла маринованная финская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 65 | 1.43 | 0.26 | 14.3 |
| Порция | 100 г | 50 | 1.1 | 0.2 | 11 |
| Ладонь | 120 г | 60 | 1.32 | 0.24 | 13.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 50 ккал | 50 ккал | 3% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 11 г | 11 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свёкла»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свёкла» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свекла сушеная | 257 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Икра из овощей (из свеклы) | 225 | 2 | 9 | 34 |
| Салат из свеклы с сыром и чесноком по 1-76 | 178 | 5.1 | 14.2 | 7.1 |
| свекла с чесноком и грецким орехом | 133 | 2.3 | 9.3 | 10.3 |
| свекла с чесноком и майонезом | 126 | 1.7 | 9.6 | 8.3 |
| жаренная свекла | 112 | 2.7 | 5.3 | 13.4 |
| Свекла тушеная | 106 | 2.7 | 5.5 | 12.2 |
| Фарш веган свекла | 100 | 4 | 0.5 | 19 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свекла маринованная финская | Овощи | — | 50 | 1.1 | 0.2 | 11 |
| Вишня замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 50 | 1 | 0.2 | 11 |
| пектиновое ваоенье без сазара | Сладости | ≈ 99% | 51 | 1.1 | 0.2 | 12.3 |
| Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, приготовленный на воде, без соли | Крупы и каши | ≈ 99% | 50 | 1.4 | 0.2 | 10.5 |
| Ананасовый и апельсиновый сок напиток, консервированный | Напитки | ≈ 98% | 50 | 1.3 | 0 | 11.7 |
| желе с ананасом | Бакалея | ≈ 98% | 50 | 1.5 | 0 | 12 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| Парагуайо | Готовые_блюда | ≈ 98% | 49 | 0.9 | 0.1 | 10 |
| маленькое счастье яблоко-банан, пюре, дет.питание | Снеки | ≈ 97% | 50 | 0.5 | 0.1 | 12 |
| Инжир | Орехи и семена | ≈ 96% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| Макароны из твердой пшеницы Granmuiino отваные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 46 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свекла маринованная финская | — | 50 | 1.1 | 0.2 | 11 |
| Орех водяной, консервированный | ≈ 99% | 50 | 0.9 | 0.1 | 9.8 |
| тертая морковь с сахаром | ≈ 99% | 50 | 1.1 | 0.1 | 11 |
| Свекла жёлтая | ≈ 98% | 50 | 1.5 | 0.1 | 9.1 |
| Свекла отварная Осенцов | ≈ 98% | 50 | 1.5 | 0.1 | 9 |
| Кукуруза | ≈ 97% | 50 | 2 | 0 | 11 |
| Куруза | ≈ 97% | 50 | 2 | 0 | 11 |
| Овощи запеченные на мангале | ≈ 97% | 50 | 1.8 | 0 | 10 |
| овощи на мангале | ≈ 97% | 50 | 1.8 | 0 | 10 |
| свекла вареная соломкой | ≈ 97% | 49 | 1.8 | 0.1 | 10.8 |
| Свекла отварная соломкой | ≈ 97% | 49 | 1.8 | 0.1 | 10.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов