R.A.W. Life · Сладости
батончик кокос
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
421ккал · 100 г
Белки8.1 г8%
Жиры23.3 г50%
Углеводы44.8 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батончик кокос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 211 | 4.05 | 11.7 | 22.4 |
| Порция | 50 г | 211 | 4.05 | 11.7 | 22.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 421 ккал | 421 ккал | 21% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 23.3 г | 23.3 г | 35% |
| Углеводы | 44.8 г | 44.8 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батончик кокос | Сладости | — | 421 | 8.1 | 23.3 | 44.8 |
| Пончики, на дрожжах, глазированные, обогащенные (включая медовые булочки) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 421 | 6.1 | 22.7 | 45.8 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 97% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Сырок творожный Картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом пиццы и сырным соусом «Calve», 70 г | Снеки | ≈ 96% | 420 | 6.3 | 24.8 | 63.9 |
| Мюсли "Ореховая" GRANOLA CRUNCHY | Крупы и каши | ≈ 96% | 422 | 11.8 | 17.8 | 45 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 96% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| мед с орехами ассорти | Бакалея | ≈ 95% | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 93% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Пельмени классические | Готовые_блюда | ≈ 92% | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батончик кокос | — | 421 | 8.1 | 23.3 | 44.8 |
| Орехово-фруктовый батончик "Кокос" | ≈ 100% | 421 | 8.1 | 23.3 | 44.8 |
| Бисквит «Брауни» с кусочками шоколада | ≈ 99% | 421 | 6.5 | 24 | 47 |
| бисквитное пироженое milk snack | ≈ 99% | 421.4 | 8.2 | 23.9 | 43.6 |
| Бисквитное пирожное Молоко и мед Милк снэк | ≈ 99% | 421.4 | 8.2 | 23.9 | 43.6 |
| Глазированный десерт с печеньем и сгущенкой | ≈ 99% | 420 | 7.2 | 23 | 45 |
| глазированный десерт шоколадный с печеньем и вареной сгущенкой (Каждый день (АШАН)) | ≈ 99% | 420 | 7.2 | 23 | 45 |
| кекс уфимский новый | ≈ 99% | 420 | 8 | 25 | 46 |
| Мини-пирожные крошковые трюфель Baker House | ≈ 99% | 421.1 | 5.3 | 24.2 | 46.8 |
| шоколад espresso 70% cacao | ≈ 99% | 421.4 | 5 | 22.1 | 44.3 |
| pikki батончик | ≈ 99% | 420 | 10 | 23.4 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов