Мивина · Макароны и гарниры
Вермишель
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры22.3 г47%
Углеводы48.7 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вермишель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухой | 190 г | 804 | 13.3 | 42.4 | 92.5 |
| Порция | 210 г | 889 | 14.7 | 46.9 | 102 |
| Ладонь | 150 г | 635 | 10.5 | 33.5 | 73 |
| Кулак | 180 г | 762 | 12.6 | 40.2 | 87.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 22.3 г | 22.3 г | 33% |
| Углеводы | 48.7 г | 48.7 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
48низкий
Гликемическая нагрузка
23.4
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Вермишель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вермишель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вермишель со вкусом курицы | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Golde Dragon Вермишель быстрого приготовления | 458 | 9 | 22 | 56 |
| Вермишель с острой курицей | 450 | 8.7 | 19.7 | 58 |
| Вермишель с курицей | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Вермишель с куриным вкусом | 430 | 8 | 19 | 56 |
| макароны вермишель томатная Макфа | 371 | 15.3 | 1 | 75.1 |
| Вермишель томатная | 371 | 15.3 | 1 | 75.1 |
| «Bottega del Sole», макаронные изделия «Вермишель», 400 г | 366 | 13 | 0.8 | 76.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вермишель | Макароны и гарниры | — | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 100% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный шоколад O'zera с желейной клубничной начинкой | Сладости | ≈ 99% | 424 | 5.6 | 23 | 49 |
| Булочки с сахаром и корицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 425 | 5.8 | 21.7 | 51.6 |
| Флайчипсы Томат и оливки | Снеки | ≈ 98% | 426 | 7 | 21.5 | 51 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 97% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| Мюсли "Ореховая" GRANOLA CRUNCHY | Крупы и каши | ≈ 96% | 422 | 11.8 | 17.8 | 45 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 96% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 96% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 92% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вермишель | — | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Куриная лапша с пряным соусом | ≈ 96% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | ≈ 94% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| балоньез | ≈ 93% | 426.7 | 7.2 | 17.6 | 59.7 |
| Вермешель яичная | ≈ 93% | 420 | 9 | 17 | 58 |
| Вермишель с куриным вкусом | ≈ 93% | 430 | 8 | 19 | 56 |
| Лапша Роллтон по-домашнему куриная | ≈ 93% | 431 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Лапша с говядиной | ≈ 93% | 431 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Картофельное пюре с курицей | ≈ 92% | 419.2 | 4.4 | 17.3 | 61.5 |
| Лапша ролтон | ≈ 92% | 432 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| роллтон с курицей | ≈ 91% | 440 | 7 | 23 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов