Сладости
торт из рыбок
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки4.9 г7%
Жиры13.3 г42%
Углеводы36.7 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт из рыбок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 230 | 3.92 | 10.6 | 29.4 |
| Кусок торта | 120 г | 344 | 5.88 | 16 | 44 |
| Порция | 50 г | 144 | 2.45 | 6.65 | 18.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 36.7 г | 36.7 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт из рыбок | Сладости | — | 287 | 4.9 | 13.3 | 36.7 |
| Пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 287 | 4 | 13 | 37 |
| Пломбир на йогурте | Мороженое | ≈ 98% | 284 | 4.4 | 12.8 | 35.6 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 98% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Пирожок жареный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 6 | 14 | 35 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 97% | 290 | 3.3 | 13.2 | 35.6 |
| Чикенбургер | Фастфуд | ≈ 96% | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 95% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 95% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт из рыбок | — | 287 | 4.9 | 13.3 | 36.7 |
| Торт бисквитный "Версаль" | ≈ 99% | 287 | 6 | 16 | 39 |
| Торт Крем-брюле | ≈ 99% | 285 | 5.4 | 13.4 | 36.5 |
| Торт Тирамису 2 | ≈ 99% | 286 | 6 | 13.3 | 36.2 |
| Айскрим Сэндвич | ≈ 98% | 288 | 3.2 | 12.8 | 39.2 |
| Пирожное бисквитное «Шоколадное» | ≈ 98% | 286 | 4 | 14 | 36 |
| сыр филадельфия с шоколадом милка | ≈ 98% | 287 | 6.2 | 14 | 34 |
| Торт Лакока | ≈ 98% | 285 | 6 | 12.6 | 37.1 |
| Торт Легенда осени | ≈ 98% | 289 | 3.9 | 13.7 | 39.2 |
| Торт Ришелье | ≈ 98% | 286 | 6.7 | 13.5 | 34.7 |
| Торт Сливочный | ≈ 98% | 284 | 5.8 | 13 | 34.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов